破解減重卡關「體重設定點」成關鍵 醫傳授一吃法不知不覺瘦下來？ | ET
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立志減重但遭遇卡關好挫折？一直被勸要「少吃多動」其實是錯誤觀念！ETtoday新聞雲Podcast節目《痛痛飛走了》再次邀請到嘉義基督教醫院家醫科、減重門診主治醫師安欣瑜分享「體重設定點」觀念，理解身體機制大學問；而到底怎麼吃才能增肌減脂？本集醫師也分享進食法則，照著吃不知不覺就體重慢慢掉。
新聞來源：ETtoday新聞雲
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