週五. 3 月 1st, 2024

空腹吃「5類食物」會胖、傷腸胃! 吐司、豆漿、香蕉都上榜 | ETtod

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正能量 38%

62% 負能量

飲食跟健康息息相關,不但要求均衡,吃得幾分飽也是一大學問;雖然身體攝取的能量不足,會讓免疫力下降,但能量太過,也會壓抑免疫系統,過猶不及都不好,最好的方式就是定時定量,且只吃七分飽。

新聞來源:ETtoday探索

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