健康網》守歲熬夜不睡覺？ 醫揭秘招教你累積本錢 – 即時新聞 – 自由健
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農曆春節，守歲、打牌、追劇等各項活動絕對不能少，難得放鬆的長假肯定要好好享受到三更半夜才值得，但醫師指出，熬夜就像個「加速器」，容易使本身體質可能造成的負面影響加劇，因此養成規律運動和良好的飲食習慣，才能讓自己有本錢應付偶一為之的熬夜。熬夜使身體呈惡性循環鍼還中醫診所院長黃獻銘在Youube發布影片
新聞來源：自由時報電子報
身體
餐餐重口味傷腎癌症找上門！身體出現「5徵兆」是可怕警訊 | 生活 | 三
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現代人的生活中美食選擇多，但吃下的精緻糖類、鹽份更多。高鹽分的飲食，可能引起各種健康問題，像是高血壓、心血管疾病，甚至是癌症。除了平時盡量少吃鹽分過多的食物之外，也要時常注意身體的變化，像是容易口渴、頻尿甚至手上的戒指變緊，都可能身體發出的警訊。（編輯：林彥君）
新聞來源：三立新聞網
「我難過…」戴資穎不甘心丟冠 PO文發洩勉勵自己打起精神 | ETtod
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世界羽聯（BWF）超級1000賽泰國公開賽女單決賽，戴資穎遭西班牙名將瑪琳直落二，無緣今年首冠。賽後戴資穎坦言身體不適，「我難過自己沒有辦法好好的發揮，我難過沒辦法自由的在場上跑動，我不甘心自己的比賽就這樣結束…。」
新聞來源：ETtoday運動雲
戴資穎遭直落二無緣今年首冠 「對不起各位，身體不太舒服」 | ETtod
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世界羽聯（BWF）超級1000賽泰國公開賽17日進行各項決賽，我國世界球后戴資穎將要對決西班牙前球后馬琳（Carolina Marin），最終戴資穎不知是身體不適或者是有受傷情況影響表現，很可惜遭到對手直落二（9：21、16：21），仍在本站收下亞軍，賽後戴資穎發文。對不起，各位。身體不太舒服沒辦法好好發揮盡力了。
新聞來源：ETtoday運動雲
鼠年健康運前3名 「這生肖」有夠幸運！好康全捧去 | 生活 | 三立新聞
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2019年不少名人的驟逝，令人不勝唏噓。「健康是一切的根本」，想在2020年力求翻身的朋友可不能不注意健康。知名命理師湯鎮瑋在新作《2020財寶鼠來開運農民曆》中指出，鼠年健康運最佳三生肖：「蛇、猴、龍」。（記者：許書萓）
新聞來源：三立新聞網
醫生娘鍾欣潼：冬天身體保養4對策 沒做好一定會後悔 | ET Fashi
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美女是以細節決勝負，即便是冬天包緊緊，身體肌膚也要顧。鍾欣潼日前就在《小紅書》分享身體保養的重要性，身為醫生娘，她的保養方式參考方式相當高。她分享為了夏季穿衣服好看，身體護膚必須現在開始，以下4種狀況各有對應方式，姊妹們快筆記！
新聞來源：ET Fashion
陳玉珍演很大？ 李戡：到廈門住院絕沒人笑妳 – 自由娛樂
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陳玉珍（中戴帽者）前天搭機返回金門時身體仍十分虛弱，卻遭酸「演很大」。（資料照，記者吳正庭攝）〔娛樂頻道／綜合報導〕國民黨立委陳玉珍日前在外交部抗議時手指和身體遭夾傷送醫，引起軒然大波，前天她返回金門休養，再因身體不適住進衛生福利部金門醫院。聽聞陳玉珍回金門了，已故作家李敖獨子、名嘴李戡建議她多走兩
新聞來源：自由時報電子報
不吃米飯可以降血糖？國健署：小心適得其反 | 生活 | 新頭殼 Newt
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糖尿病友因須長期控制血糖，不少人因此藉由各類方法減少醣類的攝取，網路上便流傳著「不吃米飯便可降血糖」的說法，對此，國健署今（10）日表示，這種做法其實是適得其反，不僅無法控制血糖，還會增加健康風險，呼籲病友還是要以均衡飲食為基礎，輔以規律運動及嚴謹的自我監測才能有效控制血糖。國健署說明，不吃米飯降血
新聞來源：新頭殼 Newtalk
（影音）黃子佼健康亮紅燈 曝推辭中國邀約原因 – 自由娛樂
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〔記者鍾智凱／台北報導〕黃子佼、李佳薇、陳零九、邱鋒澤主持《台視17唱》，黃子佼得金鐘的《一呼百應》剛收攤，現在又有新節目上門，累計手上有4節目，尾牙約15場，他這幾年發現身體變差，自覺還是量力而為。《台視17唱》首錄記者會，左起陳零九、邱鋒澤、陳亞蘭、黃子佼、李佳薇。（記者宋志雄攝）這次黃子佼與歌
新聞來源：自由時報電子報
躺著也能瘦！日本減重專家推「7：3：3睡眠法」，甩肉超簡單 | ET F
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每天上班、下班、回家滑手機，然後上床睡覺，一成不變的生活，卻讓你不知不覺體型大了一號，為什麼呢？原因原來就是因為你晚睡。原來長時間睡眠品質不佳，會使身體脂肪難以分解，日本減重專家指出，掌握7:3:3正確睡眠，一個月甩肉1kg沒問題！
新聞來源：ET Fashion
小紅書網紅月瘦10公斤沒挨餓！減肥食譜掌握3重點＋減脂3動作 | ET
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最近有位小紅書網紅分享自己如何在一個月內「不挨餓」就瘦下10公斤！不只公開了詳細的減肥食譜，更搭配簡單的減脂運動，讓身體更有線條感～重點是瘦身過後不怕復胖！正在為瘦身苦惱的女孩一起來看看這位小姐姐的「不挨餓瘦身」方法吧～
新聞來源：ET Fashion
《鬥陣特攻》健康拉警報！OWL成都獵人主帥Rui不再執教 | 電競 |
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《鬥陣特攻》OWL成都獵人官方微博昨日宣佈，主教練王星睿因身體健康緣故，將與隊伍道別，同時也祝王教練身體早日康復、未來仕途一帆風順。王星睿也在個人微博發布長文，漫談身體狀況，開頭便表示「聯賽打完第三階段其實就已經扛不住了」，著實令人擔心他的身體情況。王星睿因身體健康因素中止執教生涯。成都獵人官方微博
新聞來源：新頭殼 Newtalk
遠離糖尿病…少吃糖還不夠！快站起來動一動 多坐1小時＝抽2根菸 |
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運動與糖尿病有著千絲萬縷的關係，先執行一個最重要又簡單的動作，離開椅子、沙發站起來。不管是上班族做辦公椅，或沙發馬鈴薯，持續久坐會降低血糖代謝的能力，迫使身體產生更多的胰島素，因而增加β細胞功能紊亂的風險，導致第2型糖尿病的發生。
新聞來源：ETtoday健康雲
連發謠言攻擊性平教育 同志團體痛批韓國瑜撕裂社會 | 芋傳媒 TaroN
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面對國民黨總統候選人韓國瑜，本人與妻子李佳芬、輔選團隊不斷以「小三教肛交小六教性高潮」等謠言攻擊性平教育，遭教育部嚴正澄清後，卻辯稱「沒說課本有」。14 日眾多同志團體、性別團體出面痛批耍賴裝死，直言韓國瑜如此惡意操弄，受苦的是同志家庭、身為性少數的孩子，也抹煞了第一線教育工作者的努力，更是撕裂台灣社會。
新聞來源：芋傳媒 TaroNews