翻來覆去「針」助眠 中醫教你睡前按摩3個穴道睡超香 | 名家 | 三立
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穴道按摩不受時間、空間限制,可利用看電視、每天睡前3-5分鐘,用拇指和食指或中指揉按神門穴、太衝穴、足三里等3穴位,按壓到輕微痠脹感,有助於減輕睡眠障礙,安穩入眠。
新聞來源:三立新聞網
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穴道按摩不受時間、空間限制,可利用看電視、每天睡前3-5分鐘,用拇指和食指或中指揉按神門穴、太衝穴、足三里等3穴位,按壓到輕微痠脹感,有助於減輕睡眠障礙,安穩入眠。
新聞來源:三立新聞網
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農曆春節期間與親朋好友相聚,免不了山珍海味、大魚大肉。根據衛福部資料顯示,春節期間的就診原因,以「腸胃炎」為大宗,新北聯醫中醫科主任洪國峯也提供「2穴道」按摩妙招,保健腸胃。
新聞來源:ETtoday新聞雲
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春節期間與親朋好友相聚,免不了山珍海味、大魚大肉,新北聯醫中醫科主任洪國峯建議,春節期間少喝冷飲、少吃寒涼性食物和油膩食物,若出現腸胃不適、噁心嘔吐,可先按壓養生要穴「合谷」和「足三里」,改善腸胃功能,減緩不適。根據衛福部資料統計,春節期間就診原因,以「腸胃炎」為大宗,《黃帝內經》有云「飲食自倍,腸
新聞來源:新頭殼 Newtalk