健康的人突猝死？醫曝「6致命習慣」快改：不是有穿暖就能防 | ETtod
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衛福部口腔健康司司長賴向華今（19）日驚傳疑似急性心肌梗塞，於新店住處猝逝。衛福部部長薛瑞元對突然發生的事情感到很震驚，表示最後一次見到他是17日開會「當時看上去沒什麼狀況」。為何健康的人會猝死？重症專科醫師黃軒透露，在急重症處理這些患者，發現危機就藏在個人生活中，並列出「6個致命習慣」猝死機率高。
新聞來源：ETtoday健康雲
起床
吃早餐「最佳時間點」！起床沒胃口小心 健康最容易出問題 | ETtoda
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在正確的時間內，選適合自己的食物當作早餐，能夠越吃越瘦。早餐是三餐之中最重要的一餐，整天要活力滿滿的話，早餐一定要吃，因為睡眠時會消耗掉人體絕大部分的能量，起床後，若是沒有適當的補充能量，身體就無法維持正常的生理狀態。這個影響可是非常大的，從對胃腸道的影響，一直到精神無法集中、身材走樣等問題，都有可能會發生。
新聞來源：ETtoday探索
揭蔣萬安的日常 游淑慧笑虧：你以為當了市長就不用泡奶嗎？ | 政治 |
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台北市長蔣萬安上任後有多忙？國民黨台北市議員游淑慧今（23）天透露，蔣萬安私下告訴她，早上天還沒亮時，他就被老婆叫起床去泡奶，因為他們家的三寶哭了。
新聞來源：三立新聞網
天冷起床好痛苦？醫認證「賴床10分鐘」對身體有好處，親授5招暖身技巧 –
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冬天清晨氣溫低，最近起床，你也會感覺關節卡卡、硬硬的不好活動嗎？復健科醫師提醒，尤其是五十肩患者，這時需要一些保養方法，使身體的肌肉與其他軟組織都能各就各位，讓關節活動度增加、提升代謝，建議天冷晨起可利用「5方法」，讓身體在起床時可以舒服一些。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知
新聞來源：風傳媒
響2、3次才起床！醫師提醒「別再設整排鬧鐘」 曝2後果：對健康有害 |
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對於許多愛賴床的人來說，總是得多調幾個鬧鐘才有辦法把自己叫醒。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，其實設多個鬧鐘，是在剝奪自己的睡眠過程，若受到長期影響，容易造成2種後果，都是對健康有害的。
新聞來源：三立新聞網
「鬧鐘狂設延長」響2、3次才起床？研究揭2下場：有害身體健康 | ETt
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大多數人總是靠鬧鐘喚醒自己，有時也會因想睡懶覺而設定「延長功能」，響個2、3次才起床。但小心，這樣的行為可能有害身體健康！研究顯示，斷斷續續的鬧鐘根本是在剝奪睡眠過程，長期下來不僅影響注意力，還會惡化慢性疾病。
新聞來源：ETtoday新聞雲
便利商店是出門唯一行程！孫生喊：快發瘋了 | 網紅 | 新頭殼 Newt
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因為第三警戒不斷延長，讓許多公司面臨停擺、倒閉的情況，日前網紅「孫生」也透露以前的行程總是很滿，而如今行程只剩「起床、便利商店、睡覺、起床、便利商店」不斷循環，直喊「快發瘋了」。防疫的延長，讓全台的運營工作受到影響，除此之外，也有些產業失衡，前線人員需要不停工作、人員增加，而有些行業卻只能待在家，連
新聞來源：新頭殼 Newtalk
健康網》天冷心臟凍未條？ 名醫教4招護好心血管 – 銀髮天地 – 自由健
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冬季是心血管疾病好發季節，你是不是偶爾有以下這些症狀呢？「有時做完運動感到胸悶，以為睡一覺就好!」，「偶爾有心悸，卻不以為意，覺得自己身體很正常!」，台大名醫林凱信提醒，要注意心臟帶來的警訊，除了就醫檢查之外，建議平常也要做好護心保養，預防中風及心肌梗塞。台大醫學院名譽教授、長春藤預防醫學診所醫師林
新聞來源：自由時報電子報
猝死意外頻傳！寒流恐誘發心臟病 這「2個時段」非常危險 | 生活 | 三
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中央氣象局持續發布低溫特報，昨（8）晚到今日上午，是這波寒流最冷的時候，據各縣市消防局統計，已有數十起疑似天冷猝死的案例，國民健康署提醒，每當溫差過大，可能導致血管收縮，引發血壓變化，尤其是心血管疾病患者、長輩及肥胖等族群，務必做好保暖。
新聞來源：三立新聞網
北台灣急凍6度↓！醫曝心臟病好發時間 起床先做10次「被窩操」 | ET
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寒流南下，今日各地氣溫逐漸下降，北台灣低溫下探6度以下。急診科醫師表示，這兩天心肌梗塞、心衰竭與中風、感染肺炎等病患，都有增加趨勢，尤其在清晨或傍晚，更是救護車出動的高峰期，提醒三高族群起床或出門時注意保暖，以免憾事發生。
新聞來源：ETtoday健康雲