解封後報復性健身? 復健師教4招防止運動傷害 – 運動塑身 – 自由健康
正能量 59%
41% 負能量
隨著國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)防疫警戒降為2級,室內運動中心有條件解封後,不少民眾因長達3個月未運動而興起報復性健身的念頭,日前就有年輕男子至健身中心突然運動量過大導致受傷就醫,醫師建議運動前先做4招簡單的伸展運動,可避免負重過量造成扭拉傷等。活力得中山脊椎外科醫院物理治療師徐
新聞來源:自由時報電子報
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隨著國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)防疫警戒降為2級,室內運動中心有條件解封後,不少民眾因長達3個月未運動而興起報復性健身的念頭,日前就有年輕男子至健身中心突然運動量過大導致受傷就醫,醫師建議運動前先做4招簡單的伸展運動,可避免負重過量造成扭拉傷等。活力得中山脊椎外科醫院物理治療師徐
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高雄市高苑工商今(19日)舉行創校50週年校慶,總統蔡英文、高雄市長陳其邁、世界羽球天后戴資穎等人上午到校祝賀,蔡英文讚揚高苑學子在專業技能及棒球、籃球等體育競賽的傑出表現,戴資穎則送給總統簽名球拍和球袋,蔡英文隨後至高苑工商青棒隊為「絕版」的金龍旗簽名留念。
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世界球后戴資穎受邀擔任高雄秋冬旅遊大使,去年底特別在出國比賽前造訪六龜,為東高雄泡湯賞花等景點宣傳,影片剪輯出爐,以「放大想像玩六龜」為主題,邀民眾趁著春節連假,到高雄走春過好年。戴資穎去年底在高雄六龜品嚐原生山茶。(資料照,記者許麗娟攝)高雄市觀光局長周玲妏表示,去年10月,戴資穎拍攝的「雄冬好玩
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罷免高雄市議員黃捷2月6日將投票,今天下午2點在高雄鳳山行政中心前聚集遊行,國民黨中常委沈智慧前往支持,但卻高喊「台中加油」。罷捷團體今天下午自高雄市政府鳳山行政中心前,預計遊行至大東文化中心,宣傳車上高喊有錢沒錢罷捷好過眠、鳳山起義、人民勝利等口號。
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〔記者徐郁雯/台北報導〕國民黨總統候選人韓國瑜今(1)日回到高雄岡山造勢,不過,他的人氣似乎不如以往,原本預計擺上5千張椅子,但在韓國瑜現身前,就先收了一大半。對此,資深媒體人苦苓表示,「英粉不要高興得太早」,並揭開震撼真相。韓國瑜在岡山輔選造勢,人氣似乎不如以往。(記者許麗娟攝)苦苓看到新聞寫「韓
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國民黨總統參選人韓國瑜今天上午至嘉義中埔舉辦庶民座談,面對民眾建議台灣所有的高山都要建立升旗台,韓國瑜回應,這一定要做,台灣3千多公尺以上高山都要設升旗台。民眾建議台灣所有高山一定要設置升旗台,像玉山、合歡山、梨山、阿里山都是跨年最重要看日出的地方,一定要有升旗台,讓青天白日滿地紅的國旗重新飄揚。
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56% 負能量
國民黨參選人韓國瑜的全台傾聽之旅,今天第7天行程到嘉義區漁會座談,韓國瑜提及可能我們周邊就有金山銀山沒有開發,一定要把東西賣出去、觀光客要進來。韓國瑜在漁業座談指出,農漁民的問題就是擔心東西賣不出去,所以自己將來一定要把東西賣出去、觀光客一定要進來,他說,我們旁邊可能就有金山銀山,但是都沒有開發,如香港、澳門這麼重要的市場,我們竟然都沒有打進去,實在是太可惜了。
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國民黨總統參選人韓國瑜昨天才在台南大開觀光支票,要將觀光產業大升級,並聲稱當選與連任後,要在2028年讓來台觀光人次突破2000萬人次,今天上午韓國瑜走訪嘉義市區的檜意森活村,聽聞這裡每年可帶來200萬觀光客時,再度直言:「觀光產業多重要啊!」韓國瑜今天上午走訪了嘉義市檜意森活村,以及文財殿、九華山地藏庵、嘉邑城隍廟參拜3間廟宇,檜意森活村為台灣最大的木結構村,韓國瑜一邊聽著導覽解說,了解這裡的日式建築群,不過途中也不斷被來幫他加油的支持者中斷、或是衝破防線要與韓國瑜合照,韓國瑜只在建築群外參觀,沒機會走入室內或進駐的文創店家。
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國民黨總統參選人韓國瑜今天宣布不去美國,4年前代表國民黨參選總統的洪秀柱也曾取消美國行,晚上洪秀柱在台南出席廟會活動時表示,支持韓國瑜的決定。4年前洪秀柱因為想在國內勤跑選舉行程而取消赴美,和韓國瑜今天因選舉時間壓力大而不赴美巧合,洪秀柱晚上出席台南龍崎文衡殿龍山老祖文衡聖帝聖誕,她受訪時表示,她當初選擇在國內跑勤一點,而不去美國,但當時林郁方力主她一定要去,韓國瑜的決定她都支持,不去美國,代表他認為離選舉剩短短的時間,不能再浪費任何的一分一秒。
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國民黨總統參選人韓國瑜的全台傾聽之旅,行程中安排了多家在地廟宇參拜,常發生隨行人員、媒體、韓粉、民眾全擠在廟宇供桌和神像周邊,隨扈甚至要驅趕站在神像後方的民眾,以免韓國瑜參拜時,變成拜人而非拜神。不過,今天韓國瑜到訪屏東潮州的三山國王廟時,廟方做了入廟的人員管控,僅韓國瑜隨行人員、廟方人員、媒體得以入內,參拜的流程亦得以順利進行而不需推擠,熱情的韓粉仍可在廟外廣場盡情的吶喊造勢。
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國民黨總統參選人今晚來到小琉球夜宿,除了先至島上的碧雲寺、三隆宮兩座信仰中心參拜,晚上則在三隆宮廣場與小琉球鄉親開講,原本希望在地人能多多發言、提出對島上的政策缺失和建言,但活動中有幾位從高雄、屏東來的韓粉搶著發言,表達支持韓國瑜的心聲,佔用了在地人發表的時間,險讓琉球開講失焦。今晚的琉球夜話鄉親開講,當地居民對於這是首位總統參選人來到小琉球過夜,同時能與在地人面對面、聽聽他們的心聲表達歡迎,現場漁民多對漁業三法表達不滿,直指這是漁業惡法,同時也有人提出希望能收取入島費、公營船老舊且數量不足,亦有人提出小琉球農用地過多,卻少有種植,應盡快開放土地變更,甚至希望能夠廢除一例一休等問題。
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國民黨總統參選人韓國瑜「放韓假」拚選舉,今晚夜宿小琉球,晚上8點在三隆宮廣場展開琉球夜話鄉親開講,高雄市副市長李四川也現身,他說,自己是琉球鄉出生,是來拜拜,也代表琉球鄉民來開講,同時來幫韓國瑜打氣。李四川在開講前受訪說,自己也是小琉球人,為盡地主之宜,今天下午特別請假,搭3點多的船過來小琉球,今天主要是回來拜拜,因為之前身體不好,長輩給了他一個平安符,剛好今天是碧雲寺的朝山祈福,所以回來拜拜。他還說,自己生病自己瘦了4公斤,但對韓市長的第一站來到小琉球是不是他安排的,李四川則搖頭否認。
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高雄10月重要的宗教民俗慶典「左營萬年季」,今晚在蓮池潭舉行開幕晚會,在振宗藝術團、內門順賢宮宋江陣的領頭下,火獅進場安座,由高雄市長韓國瑜為火獅點睛,今年蓮池潭畔多設了「愛你一萬年」燈區,呼應韓市長上任時不斷高喊的愛情產業鏈。邁入第19年的左營萬年季,以火獅為吉祥物,今年火獅以象徵金木水火土的5種顏色打造,今起一連4天將在蓮池潭週邊的廟宇間出巡,韓國瑜在開幕晚會致詞時,特別提到設置了「愛你一萬年」燈區,希望情侶們一定要蒞臨。
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迎接雙十國慶前夕,高雄市政府今晚在鳳山西站旁廣場舉辦金曲之夜,市長韓國瑜約晚間8點30分牽著10歲的寶可夢世界大賽冠軍吳比一同上台,但在市長上台前,歌手大百合穿著自製國旗裝在台上喊要把韓國瑜送進總統府,在演唱梅花和中華民國頌時,底下的民眾也高喊:「韓國瑜!凍蒜!」韓國瑜上台時表示,好久好久沒有在高雄的國慶日看到這麼歡慶的旗海飄揚,也好久沒有這麼一顆沸騰的心,好久好久沒有自己發自內心的來好好愛中華民國的國旗,並要大家好好享受金曲之夜,明天早上7點半一起再到高雄展覽館參加高雄的中華民國國慶升旗典禮。
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高雄市政府青年局今於高雄國家體育場尾翼空間正式成立和揭牌,首任局長林鼎超也於今日移師到高雄國家體育場舉辦的市政會議中宣誓就職,市長韓國瑜在揭牌儀式致辭時表示:「青年局局長林鼎超長得很有福相,一副高雄青年發大財的樣子。」高雄市政府青年局的辦公室設於高雄國家體育場尾翼空間,今日舉行揭牌儀式,青年局將以青年多元培訓、青年職涯發展、青年公共參與、創業資源整合、青創深化輔導為目標,引導青年逐夢。
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