IG瘋傳「韓國爆紅減肥筆」月瘦10kg！藥師曝成分：糖尿病在用的 | E
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天氣逐漸升溫，正是減肥季節，前一陣子在韓國爆紅IG瘋傳的減肥筆，又稱為瘦身針，宣稱每天注射一次，就能快速減肥，甚至每月可以減少10公斤。仔細研究一下成分，原來是款糖尿病用藥Saxenda(Liraglutide)，美國FDA批准用於第2型糖尿病和體重管理。
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愛吃洋芋片！非油炸≠健康…專家搖頭嘆「多1步驟」熱量爆表 | ETtod
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對減肥的人而言，零食通常是拒絕往來戶，不過，現在市面上研發多種洋芋片，號稱非油炸，是利用「烘烤」製成，可降低油脂及熱量，讓許多人認為選這種就一定健康、沒問題。對此，有專家解惑，為了讓洋芋片較為美味，裡頭會加入更多添加物，且還多了1道步驟讓熱量直接爆卡。
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有人揪抽「社交菸」沒事吧？醫曝「健康破壞程度」：跟老菸槍沒兩樣 | ET
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史考特之前曾經提過，如果您有抽煙的習慣，那麼戒煙將是您這輩子做過最健康的一件事。吸煙的健康危害已經被學界廣泛地研究並確立因果關係，包括癌症、心血管疾病、慢性阻塞性肺疾等，都確知可由抽煙而引起。史考特鼓勵所有還沒戒煙的讀者，馬上行動，別再抽了吧。這比任何運動、健康飲食、營養劑，都更有幫助。
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初期沒感覺…腎臟長出怪東西！醫警告「脂肪瘤大於4cm」當心了 | E
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台中45歲李女士日前健檢發現右腎有一顆2公分腫瘤，擔心是癌症腫瘤，至腎臟科進一步經超音波檢查，經診斷為「腎臟血管肌肉脂肪瘤」。醫師提醒，脂肪瘤少部分會危及生命，例如暴長4公分以上腫瘤，很可能會使腎功能異常，甚至危及生命！
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逾5成慢性腎臟病患不管三高！專家提「保腎8點」：小心走上洗腎路 | ET
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慢性腎臟病患者需相當注意三高控制，但根據統計，5成以上慢性腎臟病患者卻輕忽三高，其中越年輕的慢性腎臟病人越不注意測量三高及規律用藥重要性。國健署提醒，已經罹患高血壓、糖尿病的民眾更應該依照醫師處方正確用藥，以免嚴重傷害腎臟，走上洗腎之路。
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拼事業也不要疏忽健康 年輕型二型糖尿病應及早治療 | ETtoday健康
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奇美醫學中心內分泌新陳代謝科醫師陳柏蒼指出，在過往糖尿病的認知中，大家會認為年紀大了才有可能得到第二型糖尿病，但根據《台灣糖尿病年鑑2019第二型糖尿病》的資料顯示，40歲以下的第二型糖尿病發生率其實是逐年上升的，目前學界把這種40歲以下得到第二型糖尿病的病人，稱為年輕型二型糖尿病。
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想變大肌肌！健身完「狂嗑雞胸肉」 專家破迷思勸：還有4食物可吃 | ET
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近幾年健身風氣盛行，不少人一有空檔就往健身房跑，更餐餐都吃雞胸肉，希望能練出健美線條。不過，有營養師指出，其實一般魚肉、蝦仁及無糖豆漿等，也都屬於低脂的豆魚肉蛋類，可利用這些菜色平均分配，讓減重菜單多點選擇，也能瘦得更快樂。
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他熬夜瘋追劇…慘變「血輪眼」！醫曝「1動作」超重要：多數人都忘了 | E
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一名34歲林先生因連假時熬夜看盤又追劇，導致眼睛開始出現乾澀症狀，不僅眼泛血絲還頻頻流淚，一直揉眼睛的結果，看起來就像火眼金睛，最後忍不住至診所求診，眼科醫師也診斷為乾眼症。而中醫師則分享6招護眼方法，並勸大家要注意眨眼次數；若出現任何不適，一定要前往眼科治療。
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珍珠輸了！手搖飲「12配料熱量」排行榜 第1名網驚呆：以為很健康 | E
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無論春夏秋冬，手搖飲陪伴許多網友們度過無數個空虛嘴饞的夜晚！尤其是看著整杯裝滿又甜又Q的配料，像是波霸、芋圓、仙草等，一杯下肚超過癮還可以飽上半天，但你知道暗藏其中的熱量也高到爆嗎？正妹營養師高敏敏分析網友最愛的12款飲料配料熱量，發現「超肥大魔王」竟然不是珍珠，嚇壞一票網友。
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沒忌口「10個月瘦12公斤」！她每天走萬步 曝走路健身3訣竅 | ETt
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她怎麼也沒想到，單純走路能帶來這麼大的改變。2018年5月因為車禍而休養，但也開始發胖，連爬樓梯出捷運站都會喘，平衡感也變得很差。為了改善體力和平衡感，2019年11月開始，她每週重訓1次；2020年4月開始每天走萬步，到今（2021）年2月，10個月下來已經累計超過2百萬步。
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尿裡有泡泡？醫揭「超過關鍵時間」＝腎臟壞了 3正常情況10秒散去 | E
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蛋白尿是腎臟病的警訊，若延遲治療恐增加洗腎風險！但排尿時常常都會出現泡泡，就代表是蛋白尿嗎？新光醫院腎臟科張瑞廷醫師表示，若尿完泡泡很快就散去通常是正常的狀況，但若尿中泡沫放置5分鐘、甚至15分鐘都不會消退，就可能是蛋白尿的警訊，建議及早接受檢查為佳喔！
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網紅維他命吃了無效？醫批關鍵成分恐誤導：這3種人不能吃 | ETtoda
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理科太太在募資平台推出的綜合維他命，遭批評是沒用的安慰劑，今（2）日也在粉專做出回應，表示該款產品的營養是根據國民健康署定期公佈的《國民營養調查》所搭配，含量在每日參考值的 30~100% 之間，放太多反而有害無益，對此有醫師表示，整篇聲明顧左右言他，甚至還有誤導民眾「吃該款膠囊就能補足一天營養。」
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減肥照嗑！滷味「低卡6吃法」曝光：別選王子麵…加熱式更健康 | ETto
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減肥時，有許多食物都要忌口，但身在小吃王國的台灣，走3步就有1家鹹酥雞、再走5步可看到1攤滷味，香味四溢讓人難以抗拒。對此，專家公開「健康低熱量」的滷味吃法，基本上注意6種食材的選擇，也盡量不要喝湯，就能無負擔的享受美味。
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號稱1瓶抵12瓶！網紅賣維他命「成分曝光」遭醫打臉：只能當安慰劑 | E
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網紅理科太太透過募資平台販售綜合維他命，將各種營養品如維生素、鐵、DHA、Q10等通通濃縮成一小顆膠囊，等於吃一瓶強抵十二瓶，引發熱議！有醫師表示，裡頭的營養成分劑量少到不可思議，「吃外面一顆B群，可抵48顆太X膠囊」，充其量只能算是安慰劑而已。
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體溫降1度免疫力少3成！醫推「冷底」溫熱養生茶飲：免手腳冰冷 | ETt
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很多人都知道「冷底」體質的人免疫力差，中醫師指出，冷底和陽氣不足有關，但冷底嚴格定義是指罹重病、長年痼疾、手術多次、年老體衰等身體機能退化，如果只有冬天手腳冰冷，夏天和正常人一樣，算是亞健康狀態，不全然算是冷底，如果只是冬天容易手腳冰冷，則可透過簡易的中藥茶飲改善。
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