預防糖尿病！盤點「早餐5優勢」好吃驚…漢堡＋奶茶最NG | ETto

有時候上班、上學一趕，就來不及吃早餐，但早餐影響著我們一天的能量來源。國民健康署分別針對中式和西式早餐店，設計多組符合「我的餐盤均衡飲食」的外食菜單，讓一天有個健康又有元氣的開始。此外，外國網站《oats over night》也分享吃早餐的5種驚人好處，除了改善記憶力外，還能預防糖尿病。