想延長壽命不用日行萬步！日本研究揭「最佳長壽步數」，死亡風險大降16.5
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只要養成每週「步行」的習慣，就有機會抵消久坐不運動所帶來的健康問題？權威期刊《JAMANetwork》近期刊登一則研究證實，在1週內若有3天以上，能夠保持步行8000步的習慣，有助於降低全因死亡風險與心血管死亡風險，對於缺乏時間鍛鍊的現代人而言可謂至關重要。[啟動LINE推播]每
新聞來源：風傳媒
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