每天一杯全糖珍奶！1個月後體重變化曝光　營養師推1招無痛減重 | ETt

台灣手搖飲店走沒5步就有一家，享譽國際的國寶「珍奶」更是隨處可買。而小時候只知道「甜」就是好喝，且還不用擔心肥胖問題，飲料一點就是要全糖，長大後才知道糖對身體的壞處，且一天一杯，一個月下來就胖了2.9公斤，但要一下子戒糖沒想像中容易，對此營養師也傳授「漸進式健康法」，讓你沒有剝奪感的減重。