一天吃3餐其實很傷身！醫師推「空腹力」教你健康斷食16小時 | ETto
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現代人注重健康，一日三餐也特別講究定時定量，但有日本醫師表示，一日吃3餐的習慣，會造成腸胃與內臟的疲勞，民眾每餐除了「吃什麼」之外，也可選擇「不吃」讓腸胃休息，甚至養成一周「斷食」一次的習慣，反而有益身體健康。
新聞來源：ETtoday新聞雲
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