88歲嬤肥胖又三高！營養師孫用168斷食幫她找回健康 | 生活 | 三立
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營養師黃君聖的88歲阿嬤「阿環」，長期以來有著肥胖、三高、中風等問題，平時不但需要依靠施打胰島素來降低血糖，關節更是受到體重的影響快速退化，為了讓阿嬤找回健康，黃君聖決定幫她實施減肥計畫，用「168間歇性斷食」的方式搭配簡易的運動帶領阿嬤一步一步瘦下來。
新聞來源：三立新聞網
養生健康
健康網》看心臟科卻拿到抗焦慮藥物？ 醫：身心互相影響 – 即時新聞 –
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如果在日常生活之中，感受到心臟加快，甚至是有心悸的感覺，通常會擔心是不是心臟出問題，但因此前往心臟科就醫時，有時醫師開立的卻是抗焦慮症的藥物，讓人相當困惑。對此，心臟科醫師表示，許多的心悸症狀其實是精神以及情緒上的問題導致，若病患不願去精神科就醫，才會先開立抗焦慮藥物來穩定病人情緒。心臟內科醫師劉中
新聞來源：自由時報電子報
健康網》今「大寒」明變天！ 9大保暖要訣報你知 – 即時新聞 – 自由健
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今（20日）是24節氣中的「大寒」，根據中央氣象局預報，明天下半天又將轉為濕冷的天氣。氣溫驟降，容易誘發心血管疾病急性發作，因此保暖工作顯得更加重要。衛福部國民健康署表示，當氣溫降低或溫度驟降時，血管內的平滑肌會跟著收縮，容易造成血壓突然升高，如果是三高病患（包括糖尿病、高血壓、高血脂），會增加心臟
新聞來源：自由時報電子報
咖啡治感冒、頭痛？更是「醫院密招」？醫師：無法治感冒還刺激腸胃 | 雲論
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近日因為天冷，於是社群平台頻流傳一則訊息，大意是有個醫院密招，就是人們可藉著飲咖啡使感冒、頭痛不惡化，但該訊息經查核後，醫師指出感冒人們可多喝水，喝咖啡雖可以緩解部分感冒症狀，卻無法治療感冒，故此傳言為「部份錯誤」訊息。
新聞來源：雲論
關曉彤拍戲期「豐盛健康菜單」曝光！ 網一看驚：好吃又不會胖 | ETto
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大陸女星關曉彤被封為「國民初戀」，2017年認愛鹿晗後，便時常公開放閃，儘管多次被爆出分手，但兩人總會一同破除謠言，一舉一動都成為討論焦點。近日，她在微博曬出了劇組伙食，看似豐盛的的菜色，卻都是健康的食物，引發了網友熱議。
新聞來源：ETtoday星光雲
糖尿病可怕在併發症？糖友該如何保護心血管？ | 名家 | 三立新聞網
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糖尿病攸關各種大小血管併發症風險，更是國人需要長期控制的慢性病大宗。過去民眾多以為控制糖尿病僅需要注意降低血糖，事實上，糖尿病人的器官保護和併發症風險更需要小心。中華民國糖尿病衛教學會杜思德理事長說明，糖尿病人除了控制高血糖，也要注意心臟、腎臟等器官保護，由於個別病人的狀況不同，治療方式上也有差異。
新聞來源：三立新聞網
健康網》燕麥奶好處多！ 營養師教你怎麼吃更健康 – 樂活飲食 – 自由健
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許多超商、連鎖咖啡與飲料店紛紛推出燕麥拿鐵、燕麥奶茶等產品，對於有乳糖不耐症、素食者、增加膳食纖維、即控制體重者來說，確實提供了不錯的選擇。然而營養師李婉萍指出，燕麥奶多以澱粉醣類為主，若飲用太多，對控制體重、三高反而會造成反效果。榮新診所營養師李婉萍在「李婉萍的營養天地」個人部落格中發文表示，和同
新聞來源：自由時報電子報
英國武肺紀錄片 武漢醫：中國早知人傳人 上層下令隱瞞 | 國際 | 新頭
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英國獨立電視台（ITV）於當地時間19日晚間播映武漢肺炎紀錄片，有武漢醫生在片中坦承，在2019年底便已知武漢肺炎會人傳人，但地方政府要求醫院隱瞞事實，不願公開真相。紀錄片「Outbreak: The Virus That Shook The World」（擴散：震撼世界的病毒,暫譯），ITV記者秘
新聞來源：新頭殼 Newtalk
模擬確診病人心臟突停 醫生:醫療人員總將自己暴露在最危險的情境 | 社
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自北部醫院接連爆發本土病例後，不少民眾陷入指責疫情指揮中心與醫護的焦慮之中。對此，醫生陳志金分享醫護人員每次演練，甚至模擬確診病人心臟突停，總是將自己暴露在最危險的情境，請給這些冒著生命危險在搶救生命的前線醫療人員，多一點鼓勵吧！醫生陳志金稍早在臉書分享，我在想，如果這是真的急救，她要有多強的勇氣，
新聞來源：新頭殼 Newtalk
「這兒子」康熙最恨！遭圈禁當豬養26年竟狂生29子女 | 新奇 | 三立
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歷朝歷代，關於皇子爭奪皇位的故事不少，清朝中被稱為「千古一帝」的康熙，子女相當的多一共有55人，其中35人還是皇子，雖然他一世英名，但在晚年也發生了爭儲問題「九子奪嫡」事件，搞得皇子四分五裂；朝廷搞得烏煙瘴氣，其中有一位是康熙最愛的兒子「胤禔」，沒想到也牽扯其中，讓康熙深惡痛絕，將胤禔如豬般的圈禁長達26年，雖不得自由，卻沉迷於女色享樂之中，先後娶了16個妻妾，生了29個兒女。
新聞來源：三立新聞網
大寒養生 千年藥王孫思邈健康13招曝光 CP值最高 | 健康 | 三立新
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今天是24節氣最後一個「大寒」，代表冬天就要結束了。擁有中醫與營養師雙證照的朱益智中醫師接受「三立新聞網」訪問時表示，順節氣養生很重要。他曝光，出生於西元581年，歷經3個朝代（西魏.隋朝.唐朝），傳說活了142歲，有「藥王」與「醫神」之稱的孫思邈養生13招。不花錢，不求人，不麻煩，CP值最高。
新聞來源：三立新聞網
疫情燒用iPhone顧健康 內建App小技巧改善睡眠 | 科技 | 中央
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國內疫情升溫，民眾對健康的關注度提高。iPhone和Apple Watch升級到最新版本後，內建「健康」App可透過簡單步驟提供更個人化的資訊，也能藉由一些實用小技巧來改善睡眠品質或提醒何時該休息。
新聞來源：中央社
疫情燒用iPhone顧健康 內建App小技巧改善睡眠 | 生活 | 中央
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國內疫情升溫，民眾對健康的關注度提高。iPhone和Apple Watch升級到最新版本後，內建「健康」App可透過簡單步驟提供更個人化的資訊，也能藉由一些實用小技巧來改善睡眠品質或提醒何時該休息。
新聞來源：中央社
確診摩斯店員去過！麥當勞完成消毒 12名員工自主健康管理14天 | 生
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部立桃園醫院的群聚感染蔓延至社區，指揮中心今（20）天公布確診者的公共場所活動史，其中1名曾出入麥當勞桃園三民店。麥當勞發布聲明表示，已配合指揮中心防疫措施進行全店消毒，可能接觸患者的12名員工也進入自主健康管理14天。指揮中心公布確診的案865(摩斯店員)，曾於1月16日晚間21時10分至30分出
新聞來源：新頭殼 Newtalk
親筆信致謝桃醫 賴清德:我們以您們為榮 | 政治 | 新頭殼 Newt
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部立桃園醫院爆發院內醫護人員群聚感染，部份護理人員家屬也同時確診，至今確診人數已累計10人，副總統賴清德親筆寫信為桃園醫院所有工作人員打氣，桃醫今(20)日下午在官方臉書公開信件內容，信中除了向桃醫同仁及其家人致謝，因為有他們的努力才確保台灣過去一年的安全，同時也祝福染疫同仁早日康復，希望他們繼續堅
新聞來源：新頭殼 Newtalk