週日. 1 月 21st, 2024

風險

「12種防癌超級食物」一圖看!營養師:2水果可降三大癌症風險 | ETt

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2021年國人十大死因「癌症」連40年奪冠,罹癌的年齡也逐年下降,營養師建議,用飲食照顧是最直接的方式,透過各種天然食材可降低不同癌症的風險,像是十字花科食物可幫助腸道健康,減低大腸癌機率;莓果類則可提升抗氧化能力,讓口腔癌、食道癌的風險下降。

新聞來源:ETtoday健康雲

醫:5種癌症「與基因更相關」 家族有人肺腺癌…其他人風險高14倍 |

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大腸癌在國人死因中居高不下,醫師表示,大腸癌與雖與飲食呈現正相關,但「遺傳基因」更是一大風險因子。今年因大腸癌過世的藝人余苑綺,不菸不酒、飲食習慣正常,癌症仍找上她,很大部分就是基因關係。

新聞來源:ETtoday健康雲

哈佛研究:瘦子硬減肥「易復胖+患糖尿病」! 曝最有效減重法 | ETto

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美國哈佛大學公共衛生學院9月27日發表了一項最新研究指出,瘦子如果硬要減肥,並使用不當的減重手段,不但復胖機率大增,還會提高罹患第2型糖尿病的風險。不過該項研究也指出,如果是BMI值超過25的超重或肥胖者,只要減肥超過4.5公斤,就一定能從中獲得益處。

新聞來源:ETtoday新聞雲

現代人健康殺手「超級加工食品」!吃太多男性腿結腸癌機率恐飆升三成! |

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現代人追求方便快速的飲食,尤其是上班族,常常以超商的微波食品、泡麵等加工食品草草解決一餐。但美國卻有一項研究表明,大量食用「超級加工食品」的男性,其罹患大腸癌的風險高出29%,這對男性而言無疑是一記警鐘。在許多咖啡店和西式早餐店裏,都有這樣一道「美式早餐」,餐盤裏往往堆滿香腸、培根、火腿。大口咬下去,油花滋滋地冒出來,雖然美味無比,卻也暗藏風險。研究表明,吃下太多「超級加工食品」的男性,患結腸

新聞來源:三立新聞網

癌症常是自己養出來的!10個日常小習慣,竟是心梗、大腸癌殺手,想遠離疾病

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民眾日常注重養生,但往往忽略身邊更需注意的「不良習慣」。義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師指出日常常見的10大不良習慣,提醒養生之道也包括了避免相關風險。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知常見10大不良習慣!防癌、中風、心肌梗塞等早改善1.肥胖肥胖、代謝症候群是相

新聞來源:風傳媒

別再看BMI!研究曝「這健康身材指標」才準 還可看出早死風險 | ETt

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最新研究指出,相較於身體質量指數(BMI),腰臀比(WHR)更能準確評估健康風險。腰臀比較高,罹患慢性疾病風險較高;腰臀比較低,早期死亡風險較低。因為腰臀比能夠反映內臟脂肪堆積位置,而這正與心臟病及第二型糖尿病有關。此發現被發表在歐洲糖尿病研究協會(EASD)的年度會議上。

新聞來源:ETtoday新聞雲

研究曝:一天刷牙3次「可降糖尿病風險」!掉1顆牙罹患率高16% | ET

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台灣糖尿病人口愈來愈多,除了遺傳,也可能與飲食習慣有關。不過,醫師公布一項研究調查發現,「刷牙次數與罹患糖尿病風險有關」,刷3次或以上者,比起不刷牙的人風險更低,且51歲以下的族群若每天刷牙3次,機率更可降14%。

新聞來源:ETtoday健康雲

常刷牙竟可「降糖尿病風險」!這性別每天刷3次:降15% | 健康 | 三

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許多人會習慣多刷牙來維護牙齒健康,不僅早晚刷牙,一些人甚至每次吃完東西都會刷牙,但多刷牙的好處可能不只能維護口腔健康。近日胸腔暨重症專科醫師黃軒引述研究結果指出,「常常刷牙,可降低糖尿病風險」。

新聞來源:三立新聞網

國人10大死因半數是慢性病!國健署:3步驟自我評估5大慢性病風險 | 生

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依據衛生福利部110年國人10大死因統計,超過一半以上的死因與慢性疾病有關。國民健康署今說明,參考國際實證並應用本土健保資料所發展出「慢性疾病風險評估」平台,目前可提供35至70歲的民眾使用,國人只需輸入健康檢查報告上的數據,即可掌握未來10年內罹患5種主要慢性疾病,如冠心病、糖尿病、高血壓、腦中風

新聞來源:Newtalk新聞

咖啡能減死亡風險?研究:比不喝者低約兩成 | 名家 | 三立新聞網 S

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現代人工作忙碌,早上出門時總是匆匆解決早餐,有的人到超商購買三明治,更有人隨意買一杯咖啡草草解決。英國有一項新研究發現:每天喝超過一杯咖啡的人,死亡風險居然低於完全不喝咖啡的人,即使他們在每杯咖啡中加入一茶匙的糖,結果也是如此。

新聞來源:三立新聞網

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