40歲女不菸不酒，連加工肉品也不吃，仍罹大腸癌！醫揪出「NG飲食習慣」很
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癌症為國人十大死因之首已超過40年，其中大腸癌更是連續15年居十大癌症排行之首。根據國民健康署（下稱國健署）2022年的統計資料顯示，台灣每年有近17000例的大腸癌新發生個案。許多人認為大腸癌的發生可能與民眾習慣食用加工食品、喝酒、抽菸等壞習慣有關。不過，日前中山醫院家醫科主治
新聞來源：風傳媒
陳欣湄
40歲女不沾菸酒又養生「罹腸癌第四期」！醫師嘆：這習慣害了她 | ETt
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大腸癌這種病症在多數人的眼中，都與吃加工食品、抽菸喝酒等壞習慣有關。不過，有名女子平常飲食清淡，也沒有抽菸、喝酒等壞習慣，但年僅40多歲就罹患大腸癌第四期，家醫科醫師陳欣湄也感嘆，之所以會這樣子，是與患者平時的生活習慣有關係。
新聞來源：ETtoday新聞雲
鈣什麼時候吃？吃多少才足夠？醫生曝補鈣正確時間點，吃對才能防止骨質疏鬆-
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鈣質對人體來說相當重要，不只能保持骨頭跟牙齒健康，也能調節血壓以及其他生理功能。對此，家醫科醫師陳欣湄曝光補鈣最佳時機，並提醒當身體缺鈣時，可能會出現肌肉痙攣、抽筋、心悸等狀況，嚴重時還會衍伸成骨質疏鬆症，因此千萬別忽視。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知鈣的好處。（圖／陳欣湄
新聞來源：風傳媒
這款零食可以天天吃！保護心血管又顧腸胃 醫讚：家裡必備 | 健康 | 三
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現代人嘴饞就想吃零食，不過醫師建議，可以將零食改成「堅果」，不僅含有多種礦物質、膳食纖維及維生素E。不過醫師提醒，堅果要盡可能「原味」，也要吃得適量。
新聞來源：三立新聞網
30歲工程師健檢報告1紅字！醫秒心涼了：癌症第三期 | 健康 | 三立新
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中山醫院家醫科醫師陳欣湄日前分享一個案例，一名30多歲的工程師在疫情趨緩後，才拿著1年多前的健檢報告來求助；不過，陳欣湄看到報告上的一個紅字心就涼一半，再看到糞便潛血檢查處也有4個陽性，將人轉介到腸胃科後，男子真的確診罹患大腸癌第三期。
新聞來源：三立新聞網
瘦+小鳥胃！她身體1狀態求「檢查糖尿病」 醫不信一測：中了 | ETto
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糖尿病的年齡有年輕化跡象，加上飲食精緻化，許多食物對於血糖控制造成負面影響。醫師表示，有位身材偏瘦的女性患者，坦言自己喜歡吃甜食，因為觀察自己飯後常感覺疲倦，且已經造成相當大的困擾，便求助醫師，結果竟真的是罹患糖尿病。細問才知道，因為她維持身材的方式，也導致糖尿病前期的發生。
新聞來源：ETtoday健康雲
他消化不良「頻看腸胃科」！醫疑心一照：致命炸彈 破了死亡率過半 | ET
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有些疾病的可怕之處，並不在於症狀多嚴重，而是當發現時可能已經晚了。有「致命炸彈」之稱的主動脈瘤，初期因為無症狀，直到身體出現異狀時可能已經破裂，且死亡率超過一半以上。醫師提醒，有些細微的徵兆可以多加觀察，認為不對勁就應盡速就醫較為保險。
新聞來源：ETtoday健康雲
檸檬水怎麼泡最好？醫曝「黃金比例」4招教你調 太濃沒比較健康 | ETt
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有些人不喜歡水的味道，習慣在水裡加幾片檸檬，補充水分的同時，也攝取維生素C。不過醫師提醒，檸檬不是愈多愈好，建議以1：1000~1600c.c的分量最佳，否則加入太多檸檬，恐會引發腸胃不適，或傷害牙齒琺瑯質等問題。
新聞來源：ETtoday健康雲
醫授乳房自測4招：至少每週一次！ 2類食物「恐增癌症發生率」 | ETt
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歌手朱俐靜3日因乳癌病逝，享年40歲的噩耗震驚各界。過去經常衛教各種健康資訊的家醫科醫師陳欣湄，過去也曾因為乳房有長新腫塊而經歷了好一陣子的煎熬期。她分享，乳癌在女性的發生率確實有變高，建議大家要每天為自己做一些小功課，藉此傳授了自我檢測的4步驟，初步就能自我判斷是否有狀況。
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滷味比炸物健康？陳年老滷更香、更入味？醫師曝三大隱藏地雷，沒注意小心癌症
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滷味堪稱台灣的平民美食之一，同時可以吃到蔬菜和肉類，讓它成了許多外食族的優先選擇，但滷味並沒有比雞排、鹽酥雞等炸物還健康，家醫科醫師陳欣湄指出，裡頭的添加物其實暗藏致癌風險。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知滷味比炸物健康？小心三大隱藏地雷恐致癌陳欣湄在《健康好生活》節目中提到
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她肚子暴痛竟「腎中風」！9部位揪腹痛原因：右上恐肝臟長瘤 | ETtod
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肚子痛起來要人命！醫師指出，多數腹痛都與某器官發炎感染有關，不過也有少數「血管中風」的狀況，和心肌梗塞相同，需與時間賽跑。一名女子不僅持續性腹痛，腰部也疼痛異常，還出現血尿症狀，醫師檢查後才發現，竟是「腎臟中風」。
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乳房發現腫塊！醫師陳欣湄：追蹤過程十分煎熬 | 生活 | Newtalk
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即便是醫生，面對疾病，同樣也會緊張、焦慮。家醫科醫師陳欣湄分享，自己日前檢查時發現乳房有腫塊，追蹤過程中內心十分煎熬。「每當看著孩子天真無邪的笑容，總覺得有一種說不出的苦澀。」不過她也積極表示，這經驗令她獲益良多。陳欣湄於臉書提到，自己近2週都沒有更新，是因為一件個人小事。「雖然現在看起來是小，但當
新聞來源：新頭殼 Newtalk
我是醫生、也是媽媽！陳欣湄：螺絲調鬆一點 | ETtoday健康雲 |
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當了媽媽以後，每天面對孩子數不清的狀況，難免會頭痛乏力。營養功能醫學專家、同時也是兩個孩子的母親的陳欣湄醫師，分享孩子在嬰兒期、斷奶後的營養補充原則，以及強化免疫力的訣竅。
新聞來源：ETtoday健康雲
健康網》感到呼吸困難、血氧濃度低於94％？ 醫：這「姿勢」可保命！ –
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武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情嚴峻，若民眾與「確定感染疾病個案」有一定程度接觸，會收到居家隔離14天的通知書，每日追蹤2次健康狀況，倘若居家隔離時感到呼吸困難、量測血氧濃度低於94%怎麼辦？家醫科醫師據研究指出「俯臥」（Prone position）姿勢，可改善急性呼吸窘迫症候群
新聞來源：自由時報電子報
美女醫師出書教減重 自揭失敗案例「1年只幫瘦2公斤」 – 自由娛樂
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〔記者李依純／台北報導〕家醫科美女醫師陳欣湄，近期斜鋼作家出書，這分享正確的減肥知識。曾以為減重不難的她，接下減重門診才驚覺，「原來減重一點都不簡單」，自接觸功能營養學後，陳欣湄發現每個個案的自身體質狀況差異，會讓減重方法不盡相同，一旦落入「減重可以速成」、「熱量等於體重」的迷思，通常會越減越肥，只
新聞來源：自由時報電子報