起床內褲濕?「夢遺3原因」泌尿醫解答 睡前少看色色的 | ETtoday
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男生們,你是否曾一覺醒來驚覺床單濕濕的,「不受控的噴了」內褲好濕黏。泌尿科醫師高銘鴻說,「夢遺」是完全正常又健康的現象,導致在睡夢中排放精液的原因有3個,包括快速動眼期身體興奮、夢境與性有關,以及睡眠中的生殖器刺激。若為此感到困擾,他分享可從避免趴睡、穿寬鬆衣物,和睡前少看性內容的資訊以縮減夢遺次數。
新聞來源:ETtoday健康雲
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男生們,你是否曾一覺醒來驚覺床單濕濕的,「不受控的噴了」內褲好濕黏。泌尿科醫師高銘鴻說,「夢遺」是完全正常又健康的現象,導致在睡夢中排放精液的原因有3個,包括快速動眼期身體興奮、夢境與性有關,以及睡眠中的生殖器刺激。若為此感到困擾,他分享可從避免趴睡、穿寬鬆衣物,和睡前少看性內容的資訊以縮減夢遺次數。
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上班族或學生等族群,中午飯後休息最常見的睡姿就是趴睡,國泰醫院復健科物理治療師簡文仁表示,趴睡其實也講究姿勢,不良的趴睡姿勢可能就容易對身體帶來負面影響,提醒民眾日常可多留意。
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