小S狂練《Mr.Q》：我的對手是蔡依林！ 編舞老師都睡著還在跳 | ET
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蔡依林《Ugly Beauty世界巡迴演唱會》去年11月29日高雄巨蛋場邀請小S（徐熙娣）當驚喜家賓，雙方造型都相當火辣，好身材一覽無遺，除了有DACNE BREAK最後還突然來個深情之吻，帶給大家深刻印象，最新Live MV曝光後，小S也特別上傳了練習影片，可說是超級拚。
新聞來源：ETtoday星光雲
練習
王柏融參與火腿隊沖繩春訓 首日室內打擊練習 | 運動 | 中央社 CNA
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日本職棒火腿隊台灣好手王柏融已經結束隔離，今天與球隊會合，開始參加在沖繩的春訓，成為火腿隊第一個報到的洋將，首日先在室內打擊區練習，以適應對球的感覺。
新聞來源：中央社
羽球》盼鼻子越來越強壯 戴資穎練球變打「壁球」 – 自由體育
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超級1000系列Yonex泰國公開賽於明日點燃戰火，世界球后戴資穎不僅要尋求新年首冠，也要避免染疫，今天小戴順利通過第3次採檢，由於訓練場地需要消毒，也出現戴資穎練球時變成打壁球的有趣畫面。戴資穎在1月3日和教練賴建誠、萬佳鑫、防護員王詩婷、體能訓練師范瓚予啟程至泰國，並且抵達後就先在飯店隔離3天，
新聞來源：自由時報電子報
健康網》5個NG行為害你當快槍俠 3招自我鍛鍊防早洩 – 即時新聞 –
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男人提槍上陣最怕當「三秒交」，但是多短時間算是早洩？若真早洩又該怎麼瓣？泌尿科醫師指出，5個NG行為會害你變成快槍俠，做這3招可以自我鍛鍊防早洩！北市聯合醫院忠孝院區泌尿科醫師程威銘在YouTube發影片「5個害你早洩的NG行為」指出，早洩可以從時間、射精控制及伴侶有沒有滿意三方面來判斷，第一是時間
新聞來源：自由時報電子報
「擁有這1種人生態度」！研究發現：睡得好、心血管又健康 | 生活 | 三
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你有好的睡眠品質嗎？根據今年8月刊載於《科學日報》的一篇研究顯示，樂觀與更好的睡眠有顯著正相關，越樂觀的人睡眠品質越好、睡眠時間也越長。
新聞來源：三立新聞網
站著抬腿鬆開髖關節！暢通滯留在骨盆的血液和體液 – Yahoo奇摩新聞
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【早安健康／Rachel Tsai（美國瑜珈聯盟師資認證）】現代人久坐的生活方式，常導致肌肉緊繃與無力。本章動作目的是釋放或處理緊繃與無力的肌肉，活化筋膜，潔淨…
新聞來源：Yahoo奇摩新聞
慢飛天使樂悠「游」學習面對自我挑戰 – 生活
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高雄市府社會局無障礙之家兒童發展中心特別媒合五福國際同濟會等各分會贊助經費，覓尋了養生水療館的場地及特聘具備身心障礙游泳教學經驗的專業游泳教練，引導慢飛天使游泳，讓學童獲得戲水樂趣，提升肌耐力、平衡感及免疫力，也讓學童們學習如何面對生活上的各種挑戰並從中獲得自我肯定與成就感。這群慢飛天使的游泳課程，學童家長也在一旁陪同協助進行練習，每一次的課程，孩子都像美人魚、海王子，玩得不亦樂乎，透過課程互動高雄市府社會局無障礙之家兒童發展中心特別媒合五福國際同濟會等各分會贊助經費，覓尋了養生水療館的場地及特聘具備身心障礙游泳教學經驗的專業游泳教練，引導慢飛天使游泳，讓學童獲得戲水樂趣，提升肌耐力、平衡感及免疫力，也讓學童們學習如何面對生活上的各種挑戰並從中獲得自我肯定與成就感。這群慢飛天使的游泳課程，學童家長也在一旁陪同協助進行練習，每一次的課程，孩子都像美人魚、海王子，玩得不亦樂乎，透過課程互動，親子關係也更加緊密了，對這群慢飛天使而言，是非常別具意義的活動。此次有近10組親子參與這次活動，小佑媽媽說：「小佑非常喜歡玩水，每次知道當天有游泳課時，心情就會特別好，且上課時，相當專注練習。」，小秀爸爸分享說：「小秀從未玩過水，第一堂課時有點緊張，但第二次開始，便很開心的享受課程，看見她反應能力提升不少，相當開心！」。
新聞來源：中時電子報
孔廟90週年！許書豪謝國小體操老師 廖博雅靠毅力戰勝300公里馬拉松 –
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孔子2569週年釋奠典禮適逢週末，且欣逢臺北孔廟90週年紀念，孔廟於28日在大龍街封街舉辦「儒風．藝遊好時光園遊會」，並邀請音樂才子許書豪、廖柏雅擔任活動壓軸演出，用音樂向全國教師致上敬意，許書豪特別感謝學生時期體操老師教導的人生哲理，至今受用無窮。
新聞來源：Yahoo奇摩新聞