越減越肥？營養師曝看似健康的「6種減肥陷阱食物」 貝果也上榜 | ET
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應該不少人都有類似經驗，減肥時明明很認真少吃多動，也盡量選擇「健康食物」，想讓自己健康瘦，結果卻發現沒多瘦多少，還可能越減越肥，問題可能就出在你選錯食物！知名營養師張家榕就分享6個常被誤是健康食物但其實是「減肥陷阱」的食物，有些甚至油脂、熱量都不低，快來看看你中了幾個？
新聞來源：ET Fashion
穀物
奶酥不是第一！營養師曝「台式麵包熱量排行榜」，這樣吃更健康 | ET F
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不少人選擇麵包當作早餐或午餐，方便準備又好攜帶，營養師程涵宇分享，大家都以為奶酥麵包吃了最胖，但第一名其實是蔥花肉鬆捲麵包，她也提醒台式麵包鬆軟好入口，若再加上豐富內餡，整體含油、含糖比例高，熱量也會不小心爆表，台式麵包熱量一次公開，並教你這樣吃麵包最健康。
新聞來源：ET Fashion
普丁造謠「歐洲像殖民大國」買光烏克蘭糧食 CNN曝光數據打臉 | ETt
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俄羅斯總統普丁7日譴責歐洲的行為像是「殖民大國」，聲稱在聯合國斡旋下，達成的烏克蘭糧食出口協議之後，出口的糧食只有3%流向發展中國家，其他都被歐洲國家買走了。但是經過CNN查核數據之後發現，普丁所聲稱的數據根本是錯誤的。
新聞來源：ETtoday新聞雲
減肥更要吃澱粉！營養師推7種瘦更快的「低碳水穀物」，還能降心血管疾病風險
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近年來有鑑於健康飲食風氣逐漸盛行，已有不少人理解「精緻澱粉」不僅蘊含過多的熱量，導致越吃「反而越餓」，還可能使罹患心血管疾病、肥胖等疾病的風險增加。因此，將健康的「低碳水穀物」添加至日常飲食中，對於獲得額外的營養可謂相當重要。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知根據美國食品和藥物
新聞來源：風傳媒
營養師曝6種看似健康的「減肥陷阱食物」 第1種熱量、油脂都不低 | ET
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想要減肥、維持身材，除了少吃多動，不少人會選擇「健康食物」，能吃飽也不怕胖，但你知道嗎？有些大家印象中看似「健康」的食物，其實不一定真的健康，甚至油脂、熱量都不低。知名營養師張家榕就分享6個常被誤為健康食物但其實是「減肥陷阱」的食物，小心吃錯只會越來越胖！
新聞來源：ET Fashion
南韓6月物價漲幅預估恐破6% 糧食能源價格牽動「萬物齊漲」 | ETto
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今年受到俄烏戰爭影響，以及全球乾旱、酷暑等極端氣候，導致國際糧食、能源、原物料價格上漲，加上通貨膨脹等，連帶使得南韓今年6月的消費者物價指數預估將超過6%。另外，隨著7月起電費、天然氣費用上漲，加上政府調漲基本工資，南韓7、8月的消費者物價指數恐怕會變得更高。
新聞來源：ETtoday新聞雲
全球3大小麥產區供應皆出問題！物價通膨恐加速 – 自由財經
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〔財經頻道／綜合報導〕小麥作為麵包、麵條、糕餅等主食的原料，價格波動對消費者衝擊比玉米和大豆等作物更為直接。而世界上3大小麥出口地區正面臨產量和品質問題，小麥價格也飆至多年來高點，加劇食品價格通
新聞來源：自由時報電子報
營養師推薦的８種零食！在家解饞又健康 黑巧克力還助減肥 | 名家 | 三
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防疫在家不出門，民眾在家時間增加，吃零食的機會也增加，肥胖、代謝疾病、心血管疾病等問題恐怕也跟著增加。嫚嫚營養師表示，一般常見零食如洋芋片、餅乾、點心麵、肉乾等，吃多恐對身體健康帶來負面影響，建議可以其他一樣可解嘴饞「相較健康」的零食取代。
新聞來源：三立新聞網
別再外帶！掌握簡單12招 自己在家煮就能省錢又健康 | 生活 | 三立新
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疫情期間，很多人不敢外出用餐，只能叫外送或自己料理，但對於不習慣自己下廚的人來說，要花時間採買、備料、烹煮…，實在很麻煩。健身工廠就為大家整理12招，來自不同的飲食管理專家的料理準備技巧，讓大家能夠用更快的效率、省下更多的時間來料理自己每天的三餐，而且也能吃得健康！
新聞來源：三立新聞網
【廣編】堅果、藜麥強強聯手 萬歲牌堅果飲營養健康更美味 | ETtoda
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你還在喝一般沖調飲品嗎？堅果專家萬歲牌讓沖調飲品不只是好喝，更是健康加倍！萬歲牌堅果飲加入國際公認的超級食物「藜麥」，打造堅果+藜麥強強聯手的超級組合，堅果不飽和脂肪酸及微量元素，搭配藜麥優質植物性蛋白質和多種營養素，更豐富一天所需的營養，讓健康、美味樣樣都到位。
新聞來源：ETtoday新聞雲