營養師教吃「7種長壽食物」！吃對遠離慢性病、活得更健康 | ET Fas
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想要長壽，首先要有健康的身體，而日常飲食絕對是一大關鍵，營養師毛蕾就提醒想要活得久，一定要吃對食物！她指出，國際頂尖科學期刊《Cell》和《PLoS Medicine》在今年都發表了關於食物對壽命影響的研究，她也根據這些研究成果總結了7種能幫助讓人「更加長壽」的食物，幫你遠離慢性病威脅，活得久、活得健康。
新聞來源：ET Fashion
礦物質
這款零食可以天天吃！保護心血管又顧腸胃 醫讚：家裡必備 | 健康 | 三
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現代人嘴饞就想吃零食，不過醫師建議，可以將零食改成「堅果」，不僅含有多種礦物質、膳食纖維及維生素E。不過醫師提醒，堅果要盡可能「原味」，也要吃得適量。
新聞來源：三立新聞網
健康網》佛手瓜超營養！ 營養師：能促進孩童智力發展 – 樂活飲食 – 自
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夏季盛產瓜果類，其中多數人較不熟悉的佛手瓜，其實營養超豐富。營養師分享，佛手瓜是超級營養的瓜類，富含了許多的維生素與礦物質，其中礦物質鋅的含量很高，可以促進孩童的智力發展。竹北新仁醫院營養師簡若庭在臉書粉專「若米營養師」發文指出，佛手瓜是龍鬚菜的果實，熱量很低，可以當作水果生吃，口感類似小黃瓜，十分
新聞來源：自由時報電子報
健康網》帛琉旅遊吃什麼？ 營養師推「這」一款Q彈美味 – 即時新聞 –
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台帛旅遊泡泡首發團啟航，想必旅人一定非常關注帛琉當地美食與景點，營養師分享，帛琉當地傳統主食「樹薯」，不但口感Q彈，更富含維生素、礦物質等4大營養價值，有助於血糖穩定與排便順暢之功效，若到當地旅遊值得一嚐。不過，新鮮樹薯含氫氰酸，若生食恐中毒，務必要去皮煮熟處理才可食用。昕新診所營養師夏子雯在臉書粉
新聞來源：自由時報電子報
奧運級醫師：運動前後絕佳食物大公開 – Yahoo奇摩新聞
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【早安健康／葉文凌（林口長庚醫院外傷骨科主任）】運動前後，飲食動吃動，燃脂╳代謝效果更加倍！運動搭配飲食很重要！水分本來就是人體不可或缺的東西，運動時更是要搭配…
新聞來源：Yahoo奇摩新聞