以為年輕患糖尿病可以不吃藥！醫師：慘了！這些病恐上身 | 生活 | 三立
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38歲張姓補教老師平時除上課外鮮少運動，加上壓力大，晚上經常吃宵夜，體重直線上升，參加健檢時發現血糖偏高，醫師建議藥物控制，但他認為還年輕沒有定期追蹤服藥，直到日前他看課本時變得模糊，且精神容易萎靡疲勞，連忙就醫檢查，結果血糖飆高到260，讓他後悔不已，直嘆早知如此，何必當初！
新聞來源：三立新聞網
服藥
相信U=U！HIV+夫穩定服藥5年 她「自然受孕」產下健康寶寶 | ET
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愛滋感染者只要測不到病毒，就不具傳染力，但社會上仍普遍存在歧視眼光。一名感染者的妻子就用行動力挺自己已確診5年多的30多歲丈夫，在定期篩檢接受醫護人員衛教時得知「U=U」觀念，經醫師確認先生體內已測不到病毒後，便著手準備自然受孕，後來也在醫療團隊的幫助下成功懷孕產下健康寶寶，讓家人與醫護人員都大感欣慰。
新聞來源：ETtoday健康雲
年菜美食當前血糖難駕馭 營養師提「5撇步」助糖友健康過好年 | ETto
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農曆春節將至，親朋好友相聚圍爐、年菜美食當前時，常不自覺地飲食過量，對糖尿病患者來說更難控制血糖上升；台中榮總埔里分院特別提出「過年5撇步」，提醒糖友吃年菜以均衡飲食為原則，注意食物份數代換及「三少一高」方式、飯後適度活動，搭配自我監控血糖及定時服藥，才能有效穩定血糖過好年。
新聞來源：ETtoday健康雲
高血壓飲食怎麼吃？藥師點名禁忌食物「泡菜、罐頭都NG」 | 生活 | 三
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不少民眾家中都備有成藥、慢性病等藥品，不過，藥不是有吃就好，更重要的是正確服用。食藥署邀請社區藥局藥師解說，常用藥品有哪些服用禁忌、注意事項，才能吃得有效且不傷身。
新聞來源：三立新聞網
健康網》忘記吃藥好苦惱 專家列4小撇步輕鬆記 – 食藥停看聽 – 自由健
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醫生開的藥好多，好容易忘記服藥時間，該怎麼辦？針對這個問題，專家表示，家中長輩是最常遇到這個問題的族群，不僅是年紀大記憶力較差，慢性病藥物種類也繁多、使用時間也不一，容易忘記吃或在不對的時間服用，因提提供4個小撇步，幫助民眾不再忘記吃藥。臉書粉專「守護厝邊頭尾 安全用藥」發文指出，若真的害怕自己或是
新聞來源：自由時報電子報
慢性病患者連假勿放縱！國民健康署提醒：定時服藥、量血壓 | 生活 | 新
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春節連假開始了，許多民眾回家吃飯團圓，一定避不了大魚大肉等美食佳餚，國民健康署提醒，因過年期間的飲食與作息不同於平日，在烹調料理時，別忘了「少加工、少鹽油」的料理主軸，才可以吃得健康又開心，而在看電視、使用電腦，要記得定時起來活動，不要過度熬夜，以免增加心臟血管的負荷。而有三高及心血管疾病患者，在連
新聞來源：新頭殼 Newtalk
尪「超跑」打呼聲突停 妻追劇一半「搖不醒」嚇壞急送醫 | 生活 | 三立
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霸王級寒流發威，全台極凍，體感溫度更降到0度，不少山區都降下白雪，但也造成上百人猝死。更有一名人妻追劇追到一半，發現老公的打鼾聲突然消失，搖了幾下都沒回應，才嚇得趕緊叫救護車送醫急救，診斷結果竟是「冬天隱形殺手」，老公差點在就一睡不起。
新聞來源：三立新聞網
服藥不穩定信偏方 民眾健康識能不足恐害命 | 芋傳媒 TaroNews
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民眾健康識能不足，可能造成醫療浪費，甚至會危急性命。義大醫院醫師林季緯今天說，不少民眾因錯誤觀念導致不利行為，如服藥不穩定、誤信保健食品、或不聽醫囑亂吃藥最常見。
新聞來源：芋傳媒 TaroNews
服藥不穩定信偏方 民眾健康識能不足恐害命 | 生活 | 中央社 CNA
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民眾健康識能不足，可能造成醫療浪費，甚至會危急性命。義大醫院醫師林季緯今天說，不少民眾因錯誤觀念導致不利行為，如服藥不穩定、誤信保健食品、或不聽醫囑亂吃藥最常見。
新聞來源：中央社
為何晚上吃降血壓藥更佳？醫生這麼說 – 生活 – 自由時報電子報
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西班牙最新研究指出，晚上服用降血壓藥會比早上服藥更能大幅降低罹患中風等心血管疾病風險，已刊登在「歐洲心臟期刊」（European Heart Journal）。對此，國內醫師指出，主要是因為像是罹患睡眠呼吸中止症、腎臟病等高血壓患者，可能容易在夜間血壓上升，晚上服藥有助於控制睡眠期間的血壓，進而降低心血管疾病風險。陽明大學醫學院院長陳震寰表示，會有晚上服藥與早上服藥造成心血管疾病風險差異，主要是有一部分高血壓患者容易在半夜血壓升高，例如罹患睡眠呼吸中止症的病人可能呼吸道阻塞導致腦部缺氧，或是腎臟病患者由於鹽分難以排出身體，進而引發血壓升高，若未能在夜間加以控制血壓變化，之後罹患心血管疾病風險也就較高。
新聞來源：自由電子報
68[普偏好雷] 以精神疾患者的角度看《小丑》
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作者：lulicat (嚕哩貓)
時間：2019-10-04 16:54:38
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電影版首po就獻給《小丑》了～
我本身是領有重病卡的躁鬱症病友，
患病當年情況頗嚴重，只差沒領身心障礙手冊。
我自認在病友當中算是非常幸運的，
一路以來的治療都有人陪伴，也不愁沒錢看病。
持續服藥十多年，至今過著跟一般人相差無幾的生活。
我想以一個慢性精神疾患者的角度，
寫下《小丑》的觀影心得。
先說，我看完這部片真的心情不太美麗，
只好寫點東西整理一下情緒^^”
真心不建議正陷於情緒障礙中的病友觀看，
可能會對病情有負面影響…。
關於治療///
我很慶幸自己在台灣，看診拿藥有健保，
有認識的病友在美國，她說：
「只有工作，才有資格生病，否則沒人負擔得起龐大的醫療費」。
但即便在台灣，還是有認識的病友，因為長期失業沒錢看病；
或是害怕服藥副作用造成失能而失業，因此停止服藥，導致病情惡化；
甚至有人在患病當下，沒辦法正常工作，為了籌錢看診，選擇賣身。
從電影得知，亞瑟的心理諮商是政府原本提供的福利，
只是後來經費被砍了，導致諮商停止，也沒辦法領藥吃。
台灣也是有免費心理諮詢服務，但那是不給藥的，
各縣市衛生局提供的次數上限不同，大概4-6次左右。
前陣子的火車刺警案，躁鬱症病友被輿論地圖砲罵到翻掉：
「精神病患就是該被關到死」、「不服藥的病人不該放出來害人」…等，
那次事件顯現「不服藥是違反社會期待的」。
然而，以精神疾病的治療來說，服藥除了幫助病友穩定的這種正向作用外，
還會出現以下兩種典型的狀況：
1. 雖然服了很久的藥，但是沒效→必須自費做心理諮商，或rTMS
2. 服藥後出現強烈副作用，沒辦法就學或工作→放棄課業/工作跟放棄治療擇一
沒有人自願生病，
如果能毫無負擔地接受治療，那接受治療的本身不會有太大問題，
問題是在實際執行時就是會有其難度。
就像有些病友還得同時負擔家計，沒辦法辭掉工作，
藥物影響工作表現，又沒辦法跟老闆或同事解釋，最後索性自行停藥。
而在影片中，亞瑟吃了七種藥，
突然停藥造成的戒斷，
可能是亞瑟抖腳、或是整個人縮進冰箱的原因（分散注意力）。
精神疾病本身及藥物帶來的苦痛，不是單純心理上的，
而是肉體上也會覺得難受，卻又很難形容。
「胸口像有把火在燒」、「感覺整個人一直墜落」、「彷彿燒成灰燼」，
雖然都是「形容」，感受上卻非常真實。
我在重度憂鬱發作時，曾在手臂上劃開兩個很大的口子，
坦白說，完全不會痛，彷彿皮肉的痛已經完全麻木了。
瓦昆詮釋精神疾病的味道非常到位，
在他的每一個顫動、聲線跟細微的臉部表情，
都可以清晰地描繪出精神疾病帶來的折磨。
關於如何看待精神疾病///
我想很多人應該都被這段電影台詞觸動：
「精神病最痛苦的，就是別人總希望他們假裝自己正常。」
對於精神疾病患者的表現，旁人的期待跟病友本身的認知難免會有差異，
我舉兩個例子：
某位憂鬱症病友傷心地說，他父親告訴他：
「你就是因為不懂感恩，才會一直好不起來。」
他既委屈又自責，但並不是他不懂感恩，
而是憂鬱症會讓人失去感恩的能力。
另一位躁鬱症病友則難過於，她的母親在她看起來比較輕快時，
脫口說出：「妳是躁症又發作了吧？」
把她一下又打到谷底，好像不管怎樣的表現，
無論開心或不開心，都會被當成病人。
精神疾病百百種，
以亞瑟的狀況來說，看起來是童年虐待傷及腦部引起的神經失調，
他很可能是藉由藥物「讓自己比較沒那麼痛苦」，
也就是說，原本腦傷造成的痛苦指數是-100，
吃藥可以抑止痛苦指數，變成-40，但還是比一般人不快樂。
悲哀的是，亞瑟從小就被患有妄想症的媽媽，
教育成「帶給他人快樂就是你的使命」。
一個根本難以感到真實愉悅的人，還要表現得比一般人更快樂，
恐怕也是一種心理層面的虐待吧，無論是出於自願或被迫。
當然我相信他也有快樂的時候，
例如逗弄公車上的孩童、在醫院娛樂癌症病童，
或是陪媽媽一起觀看脫口秀時。
但是這些短暫的快樂，都沒辦法提供他足夠的心理強度，
去處理被霸凌、嘲諷、同事背後捅刀、失業、母親中風，
或是面對他血淋淋的真實背景（我想正常人也很難一口氣面對這麼多事吧）。
我自己是在治療過程中，不斷地學習「有意識地接納自己的狂喜或悲苦」，
難過就難過吧！咬牙撐過去，太陽總在烏雲之後。
開心就開心吧！人不會永遠在谷底，也不會永遠在雲端。
壓抑痛苦遠比痛苦的本質更痛苦，與其壓抑，還不如接受自己就是會那個樣子。
但我前面已經說了，我算是幸運的，
有些人之所以有「微笑憂鬱症」，是因為病友本身有社交或經濟壓力，
不得不戴上面具，不然生活無以為繼。
亞瑟為了工作，抑或為了滿足母親的期望，戴上面具。
超脫那勉強的笑顏之後，他終於能夠「做自己」，卻又是另一樁悲劇的開始。
在亞瑟對公車上的黑人媽媽，遞出那張小紙片時，
我真的看得非常心疼。
病友平常根本不願意跟旁人坦承自己有病，
他卻被迫得要跟別人「解釋」自己的病。
但他真的有病嗎？或是有病的其實是整個社會？
也許所有人都有自己的某種毛病，都有需要別人同理之處，
只是我們不見得都會說出來，不見得能理性溝通，
我們都很難站在別人的角度想事情，
這不是誰的錯，所有人都必須從自己的生命經驗中學習……
結語///
《小丑》道出精神疾病犯罪的某個面向，
但是這中間還有很多需要琢磨，
不能太過淺白地解釋（比如合理化犯罪動機）。
我倒是很想知道：「所以這樣的人，該怎麼辦？」
朝自己射一槍就沒事了？
但真的就只能這樣嗎？
這個大哉問，很多精神病友都想過，我也不例外，
我很幸運，有人把我拉回來，但不是每個患者都有這樣的幸運。
我相信並非只有家人才能給予愛，
假如社會能充滿堅定而溫柔的力量，
那麼，高譚市只會是電影裡的一個虛構的城市，
我們都會活在烏托邦的世界，過著安和樂利的日子。
但現實的確不是這樣，那該怎麼辦？
我想，我所能做的，大概就是接受這世界本來就不完美，
然後用自己微小的力量，讓這個世界再更理想一點點。
當然啦，每個人理想的世界都不一樣，
或許正因為這樣，人生才會這麼多采多姿吧。
寫完了，心情也舒暢一點了～
不得不說，電影真的拍得非常美！配樂非常讚！是我的菜！
會只有給普偏好雷，是因為我對好雷的標準是《刺激1995》^^”
以上，謝謝各位的觀看。
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新聞來源：Ptt 批踢踢實業坊