2寶媽！搶救身材報健身槓鈴高舉尿竟噴出來 原來是應力性尿失禁 | 生活
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女性由於生理結構關係，正當年輕也可能出現尿失禁問題，34歲的陳小姐，剛生完第二胎，對自我形象要求較高的她，報名了健身房想雕塑身材，想不到槓鈴一舉，尿液不受控地濕了好大一片內褲。泌尿科醫師提醒，除了上述應力性尿失禁，女性也有一大部分是因尿路感染導致的尿失禁，曾有20幾歲女性，上班太拚水喝太少，年紀輕輕就出現尿失禁問題，嚴重者甚至得包尿布，對身心負擔極大。(記者黃仲丘)
新聞來源：三立新聞網
應力
她槓鈴一舉就噴尿「內褲濕一片」 泌尿醫教3招揮別尿失禁 | ETtoda
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34歲陳小姐的第二個寶寶出生兩年後，對於自身形象要求較高的她報名了健身房，準備好好地雕塑身材曲線。沒想到槓鈴一舉，尿液不受控地濕了好大一片內褲！泌尿科醫師表示，應力性尿失禁好發中年以上女性，但年輕女性也可能發生，建議在輕度症狀發生時就要注意，建議可透過「三招」生活習慣改善，避免惡化至需要手術。
新聞來源：ETtoday健康雲
封城靜不下來！民眾瘋「居家健身」 專家：骨折就診激增4倍 | ETtod
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新冠肺炎持續蔓延全球，各國早在2020年便開始實施封城，同時開啟遠距上班上課模式，民眾長期窩在家裡無事可做，便開始居家運動，怎知道在家運動沒有專業人士在旁指導，許多人因此發力錯誤，導致運動傷害，甚至骨折。根據英國骨科專家表示，自實施封城後，應力性骨折患者增加了4倍。
新聞來源：ETtoday新聞雲
天冷泌尿系統疾病多！泌尿科醫生曝「這件事」千萬不能做 | 生活 | 新頭
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在網路上擁有修桿大師稱號的泌尿科醫生程威銘指出，寒流時期常引發泌尿系統問題，其中有憋尿憋過頭的問題，其二是尿失禁的問題。他特別提醒民眾，想上廁所的時候還是得勇敢去上，千萬不要憋尿，而有尿失禁問題可透過運動、藥物和手術來處理，不要讓泌尿系統因為寒流而生病。程威銘表示，每到有寒流的時候，尿不出來的人口會
新聞來源：新頭殼 Newtalk
厚片女深蹲就漏尿 原來是肥胖的代價 – 生活
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台中市一名45歲媽媽因半年胖了五公斤，想要透過運動減肥，未料他一做深蹲卻會漏尿，且越來越嚴重，連走路過會漏尿，經就醫才發現是肥胖造成的應力性漏尿，經手術治療，現在該名婦女已可以跳有氧舞蹈和深蹲，透過運動回復曼妙身材；中國醫藥大學附設醫院泌尿科醫師鄒頡龍指出，肥胖易造成應力性尿失禁，許多運動增加腹部壓力產生漏尿，建議婦女平時應增加骨盆肌肉收縮運動，防止漏尿惡化。鄒頡龍近日將臨床常見的婦女泌尿問題集結台中市一名45歲媽媽因半年胖了五公斤，想要透過運動減肥，未料他一做深蹲卻會漏尿，且越來越嚴重，連走路過會漏尿，經就醫才發現是肥胖造成的應力性漏尿，經手術治療，現在該名婦女已可以跳有氧舞蹈和深蹲，透過運動回復曼妙身材；中國醫藥大學附設醫院泌尿科醫師鄒頡龍指出，肥胖易造成應力性尿失禁，許多運動增加腹部壓力產生漏尿，建議婦女平時應增加骨盆肌肉收縮運動，防止漏尿惡化。鄒頡龍近日將臨床常見的婦女泌尿問題集結成冊，出版「請教鄒醫師，女性必知的24個婦女泌尿問題」這本書，把女性最常碰到的「泌尿道感染」、「尿失禁」、「骨盆底器官脫垂」、以及其他如漏尿等24種泌尿道疾病寫入書中，希望藉由淺顯易懂的漫畫圖案介紹案例，讓婦女了解自己常見的泌尿系統疾病，及早發現疾病且就醫治療。而這名女性正是書中尿失禁的主角，她因想減肥開始運動，沒想到一做深蹲就漏尿，跑步、爬山都有同樣的困擾，褲子濕到旁人都能看出來，讓她相當沮喪，經檢查發現她是骨盆肌肉群嚴重鬆弛，疑與肥胖有關，做運動時因腹部壓力增力會讓漏尿更嚴重。經過手術治療，並建議婦人以凱格爾運動加強骨盆肌肉收縮，現在她已能夠跳有氧舞蹈、做深蹲等核心肌群運動，回復曼妙身材；鄒頡龍表示，肥胖易造成應力性尿失禁，不少運動如彈跳、跳遠、體操、跑步與舉重都易發生漏尿，建議可使用護墊、運動前少喝水以及加強骨盆肌底運動預防惡化，唯嚴重者應接受手術治療。
新聞來源：中時電子報