一天喝三到四杯咖啡 可以減少慢性肝臟疾病 | 名家 | 三立新聞網 S
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根據最新研究顯示，一天喝三到四杯含有咖啡因或是低咖啡因的咖啡可以減少慢性肝臟疾病的發生率。這篇發表在BMC Public Health的研究顯示，習慣喝咖啡的人比不喝咖啡的人，少了20%的機率罹患脂肪肝引起的慢性肝臟疾病，少了49%的機率罹患慢性肝臟疾病引起的非自然原因死亡。
新聞來源：三立新聞網
咖啡因
還在擔心咖啡致癌？研究認證：喝咖啡有益健康，還能為你解憂-風傳媒
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早晨來杯咖啡，是許多人開啟一天生活的必要儀式，而全世界咖啡迷喜聞樂見的好消息是，諸多研究顯示，喝咖啡對人體健康有正面影響，還可能降低罹患各類疾病——包括心臟病、巴金森氏症、第二型糖尿病、肝硬化——甚至是憂鬱症、自殺的風險。【熱銷蔬菜箱補貨！】嚴選5大類12種品項蔬菜產地直送到家就
新聞來源：風傳媒
「每日喝茶時間表」萬人瘋傳！ 早餐喝紅茶、傷心時喝這款，有益健康 | E
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之前喝水時間表夯爆，日前《小紅書》流傳的喝茶時刻表也引來萬名網友收藏，越來越多人喜歡喝茶，到底應該怎麼喝最健康呢？一起來了解一下！
新聞來源：ET Fashion
健康網》咖啡是天然的提神劑！ 營養師授5大好處 – 樂活飲食 – 自由健
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許多民眾在精神不濟時，會選擇引用咖啡來提神，但你知道嗎？咖啡除了能夠提神以外，也有多項好處，營養師表示，咖啡不僅可以減重和降低體脂肪，也能降低罹患心衰竭的機率。彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文分享，咖啡是世界上最受歡迎的飲品之一，很多人會選擇用咖啡開啟自己新的一天，也分享了咖啡的5種優點，
新聞來源：自由時報電子報
健康網》想「藥」告別失眠 應避開四大飲食地雷 – 即時新聞 – 自由健
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現代人壓力大，失眠問題成為了不少民眾的困擾，若經醫師處方，服用安眠藥後，仍無法入睡，或是早上起床後，仍然昏昏沉沉，藥害救濟基金會提醒，有可能是吃了會影響藥品療效的食物，建議用藥時避開四大飲食地雷，以提升睡眠品質，並降低藥品與食品交互作用的發生機率。藥害救濟基金會在臉書粉專「聰明用藥健康吃 （藥害救濟
新聞來源：自由時報電子報
咖啡一天喝幾杯？專家揭「過量8大警訊」 過來人嘆：已被醫生禁止 | ET
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你也是每天都要喝咖啡「才會醒來」的人嗎？要開啟有活力的一天，早餐必備黑咖啡或是拿鐵，到了下午昏昏欲睡，又需要用咖啡因喚醒自己嗎？正妹營養師高敏敏提醒，每日建議咖啡因攝取量應低於300～400毫克，一旦過量，恐出現「8大警訊」。有網友留言自爆就是因為喝太多導致心律不整，「已被醫生禁止」。
新聞來源：ETtoday健康雲
健康網》咖啡過量架恐怖！ 患者心悸手抖還握咖啡進診間 – 樂活飲食 –
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咖啡是許多人不可或缺的精神良伴，不少人喜歡在早晨、午後或想睡覺時來一杯，一不小心就可能過量。營養師提醒，咖啡過量別輕忽，恐會導致焦慮、胃痛、心悸、頭痛等症狀，同時6大族群也該注意減量。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出，曾有患者咖啡已經喝到胃潰瘍、喝到心悸手抖、還手握著黑咖啡進診間。雖
新聞來源：自由時報電子報
健康網》懷孕能飲酒？ 這些事恐影響胎兒發育 – 即時新聞 – 自由健康網
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懷孕初期的流產率高達20%，主要原因在於染色體異常或免疫問題，而不是孕婦做了什麼或吃了什麼。但營養師提醒，有些事懷孕時期一定要極力避免，否則可能影響胎兒發育。營養師孫語霙在臉書粉專「營養師愛碎念-孫語霙營養師」發文指出，根據醫學上的統計，懷孕三個月內，流產的風險高達20％，而主要的原因還是在於染色體
新聞來源：自由時報電子報
訓練前喝咖啡因高蛋白 健身教練吐白沫 倒地慘死 – 國際 – 自由時報電
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英國一名健身教練，一天突然在家中暈倒，口吐白沫，家人緊急將他送醫過後，仍舊回天乏術，而造成這起悲劇的原因，是他喝下了混有咖啡因的乳清蛋白，涉入過量咖啡因所致。綜合外媒報導，死者是現年29歲的曼斯菲爾德（Thomas Mansfield），育有2名孩子，今年1月的時候，他在出門鍛練前喝下乳清蛋白，不久後昏迷，妻子蘇西（Suzy）緊急將他送往博度伍登（Bodelwyddan）的Glan Clwyd醫院急救，不過仍舊回天乏術，死於醫院的急診室。
新聞來源：自由時報電子報
運動前喝「蛋白奶昔+咖啡因」 29歲健身教練突倒地！吐白沫中毒亡 | E
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現代人越來越注重運動養生，但若習慣錯誤，可能對身體帶來嚴重影響。英國日前發生一起悲劇，一名健身教練平時身體健康，某天正打算出門運動，卻突然心跳加速，在家人面前暈倒，口吐白沫，緊急送醫不治。原來他在運動前喝下高蛋白加上咖啡因，竟導致咖啡因中毒而死。
新聞來源：ETtoday新聞雲
想瘦身卻戒不掉飲料？8款「健康解膩飲品」讓你喝出好體態 | ET Fas
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想要瘦身卻戒不掉飲料嗎？其實只要選對種類，喝飲料並不一定會發胖，反而能讓身體減輕負擔，一網打盡難纏脂肪。這裡就精選了酸甜果茶、養生回甘茶、健康奶茶等8款「健康解膩飲品」，讓你輕鬆喝出好體態。
新聞來源：ET Fashion
健康網》牛年呷健康 一張圖秒懂2021年食安新制 – 樂活飲食 – 自由
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春節出遊，很多人愛喝手搖飲、果汁或咖啡，有沒有發現手搖飲料店的菜單都有標出準確熱量了，便利商店的咖啡也有咖啡因含量，而蔬果汁含量不達10％只能叫「飲料」，營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文整理，2021年6大食安新制，一張圖秒懂更能吃出健康。1、手搖飲強制標示熱量、糖量：包含珍珠、波霸等配
新聞來源：自由時報電子報
黑糖鮮奶含茶風波！迷客夏2度道歉捐1日所得 網友不買單怒轟詐騙 – 生活
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有網友在18日時踢爆知名飲料店「迷客夏」的「黑糖珍珠鮮奶」有添加紅茶，卻沒有告知消費者，引發眾怒。迷客夏18日也緊急發出道歉聲明，並提到為提升風味才選擇添加紅茶，更有其他3款品項也有添加，但此次聲明消費者完全不買單；於是迷客夏於今（20）日再次回應，這4款品項都會推出無茶版本，造成此次事件深感抱歉，並承諾會將所有直營店的1日所得，全數捐給今年綠光公益計畫合作夥伴裡以孩童關懷為主的專案。網友在臉書社團「爆怨公社」表示，因為自己孩子還小，不想給他喝含有咖啡因的飲品，因此選擇點了應該是「黑糖珍珠」加上「鮮奶」的黑糖珍珠鮮奶，但沒想到卻發現店員做到一半時，竟將含有咖啡因的紅茶給加進去。他說道，詢問店員過後，店員則說「為了調和黑糖的甜，每一家都會加紅茶」，但他仍對於店家未告知裡頭有紅茶的行為感到難以接受，且菜單上也沒有寫到裡頭有紅茶，也沒有標註茶葉產地。
新聞來源：自由時報電子報
咖啡治感冒、頭痛？更是「醫院密招」？醫師：無法治感冒還刺激腸胃 | 雲論
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近日因為天冷，於是社群平台頻流傳一則訊息，大意是有個醫院密招，就是人們可藉著飲咖啡使感冒、頭痛不惡化，但該訊息經查核後，醫師指出感冒人們可多喝水，喝咖啡雖可以緩解部分感冒症狀，卻無法治療感冒，故此傳言為「部份錯誤」訊息。
新聞來源：雲論
紅vs綠茶哪個好？「5熱門茶種」健康大評比…標榜排毒的最NG！ |
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喝茶對身體相當好，其實不同茶款也有不同功效。紅茶、綠茶、烏龍茶、白茶都來自茶樹，但因加工方式不同，而呈現不同風味。外國網站《Health》分享，大家都有心目中最喜歡的茶種，但哪一款最健康？就一起來看看吧！
新聞來源：ETtoday健康雲