飯糰「換紫米」更健康？他嗨喊超有飽足感 營養師示警：血糖飆、易脹氣 |
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中式傳統早餐深受台人喜愛，其中古早味飯糰超有飽足感，吃一顆就能飽到中午，有些店家會提供白米或紫米的選擇，不少民眾普遍認為紫米更健康，對此，營養師劉馥萱表示，紫米屬於糯米的一種，含較多支鏈澱粉，對於血糖會帶來較大的波動，比較容易造成脹氣，且它的升醣指數更是不容小覷。
新聞來源：三立新聞網
劉馥萱
牙齦有問題恐害「5疾病」！ 研究：罹心臟病風險高49% | ETtoda
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牙齒不健康，後續會影響咬合、吃東西，醫師提醒，牙齦也同等重要，有牙齦疾病的患者，比起健康者多出49%的機率罹患心臟病；另外，更有研究發現，口腔病原體可能因此發展至腸道，進而加劇發炎性腸道疾病。同時，醫師也傳授正確的口腔清潔方式。
新聞來源：ETtoday健康雲
「牙齒不好」恐誘發心臟病 醫揭4大下場：失智風險也提升 | ETtod
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牙齒沒顧好，除了影響口腔健康以外，還可能罹患心臟病及糖尿病！醫師表示，良好的牙齒健康是控制慢性病的重要因素之一。日本甚至有研究顯示，60歲以後真牙未滿20顆，失智風險也會顯著提升。
新聞來源：ETtoday健康雲