減重不吃澱粉？「經過這動作」就可降低熱量 醫師認證：抗發炎還可防大腸癌-
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不少人減重時會不吃澱粉，但同時也有人不吃澱粉就沒有飽足感，醫師就指出，澱粉類食物其實只要經過「冷藏」，就可以增加抗性澱粉的比率，並且不容易被消化，不但較一般澱粉不會造成嚴重血液波動，也容易產生飽足感，「對於想要減重者也是一大福音」。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知家醫科醫師李
新聞來源：風傳媒
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