健康網》遠距上課坐太久？ 國健署推2招居家運動 大人小孩輕鬆做 – 即時

為了防範武漢肺炎（COVID-19，新型冠狀病毒病）發生大規模社區傳播，從幼稚園到大學都已經開始實施遠距教學，為避免久坐對健康的危害，國民健康署也提醒民眾上課或讀書1小時也要有10分鐘下課時間，活動伸展筋骨，也提供了2種的居家運動，幫助民眾保持體力、增強防護力。居家運動好簡單運動一、居家伸展伸展肩頸