走25公尺你要花幾秒？2招自我檢測下肢肌耐力 – Yahoo奇摩新聞

你是否知道，你可以簡單了解自己的體力？試著測量一次吧。舉例來說，若想知道自己的下肢肌力強度，你可以測量自己最快花幾秒能走完25公尺。你可以在住家附近的公園等地方，大概設定25公尺左右的距離，並試著以自