不是鮭魚！專家曝1種魚DHA含量最豐富，多吃還能改善憂鬱-風傳媒
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魚油中所含的DHA與EPA可以抑制腦部發炎，讓人遠離憂鬱。常吃魚的人比較不容易得到產後憂鬱症一般認為能有效降低產後憂鬱發病機率的營養素還有另外一種，那就是魚油中含量豐富的DHA和EPA。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知曾經有份研究，比較了懷孕期間不常吃魚的人和經常吃魚的人陷入
新聞來源：風傳媒
EPA
吃魚變聰明是真的！營養師曝吃魚好處超多：抗老還能防腦部退化 | ET F
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應該不少人小時候都聽長輩說過「吃魚會變聰明」，知名營養師高敏敏就表示這是因為魚類含有豐富的Omega-3不飽和脂肪酸，而吃魚除了變聰明，還有許多好處，像是抗老、抗氧化還能幫助減少心血管疾病，她也進一步分享不同年齡的吃魚建議份量，還在想要吃哪個廠牌魚油的人先來吃點魚吧！
新聞來源：ET Fashion
人為何會得癌症？竟因體內這數值超標 還害死亡率多一倍 | 生活 | 三立
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現代人最害怕的健康課題，就是癌症了。癌症似乎總無聲無息突然出現，並無情打亂人的生活，甚至可能狠狠奪命。而我們每天的生活習慣、環境汙染和飲食，可能都讓我們和癌症的距離更靠近。日本代謝名醫池谷敏郎就提醒大家，人會得癌症，可能都是內臟脂肪引起的，因此預防癌症的關鍵之一，就是要想辦法擊退內臟脂肪！池谷敏郎醫師也為大家推薦整理五大好食物，是內臟脂肪的剋星。
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外食、熬夜、遺傳恐罹患高膽固醇 瘦子也是高風險族群 | 生活 | 三立新
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熬夜、飲食不正常，甚至是家族遺傳都是造成高膽固醇的主因，一旦血管阻塞、恐怕致命，因為症狀不易察覺、又被稱為隱形殺手。要遠離心血管疾病，除了多運動、控制飲食，醫師建議可以補充紅麴磷蝦油來降低血脂。
新聞來源：三立新聞網
魚油怎麼吃？一天吃幾顆才能補充營養？食藥署公布正解，想保健不能超過這數量
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許多人都有服用魚油的習慣，作為保健之用，但對於癌症病人、無法進食的特定疾病患者而言，魚油卻是「特定疾病配方食品」中的重要成分，為此，食藥署放寬「食品原料魚油之使用限制」，從原本2公克以下，提高至5公克，以便特殊需求者補充營養。★一手掌握熱門話題北醫營養室主任蘇秀悅指出，魚油是從魚
新聞來源：風傳媒
健康研究認證！每天2到3片海苔 幫助遠離壞膽固醇 | ETtoday新聞
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若膽固醇遲遲不治療，長久沈積在血管就會逐漸老化，進而讓動脈硬化、心肌梗塞、中風等罹病風險提高，想要降低膽固醇、數值不超標，除了用藥控制和平常維持良好的生活習慣，其實像是御飯糰、壽司最外層包覆的海苔，或是可以直接當零嘴吃的酥脆烤海苔，其中的營養成分對健康可是好處多多呢！
新聞來源：ETtoday新聞雲
攝取Omega-3必需脂肪酸 打造健康好體魄
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【市場快訊】
【台北訊】褪去了夏日的酷暑，迎來宜人的初秋，每到換季時刻，小朋友就可能開始衛生紙不離身，蘋果臉紅通…
新聞來源：Next Magazine TW