「小寒」到 西藏名醫洛桑：做這1件事養生CP值最高 | 健康 | 三立新
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24節氣小寒時刻，西藏名醫洛桑表示，俗話說「小寒小寒，無風也寒」，冬至雖為陰極之至，不過要說冷，冬至後的小寒、大寒才會真得冷。順應寒冷季節，睡跟吃的大原則是「早睡晚起」、「避免減肥挨餓」，要減等春夏再來減， 平常吃七八分飽就好。小寒養生，最重要的就是「讓自己熱起來！」
新聞來源：三立新聞網
養生
44歲「短髮女神」太凍齡，網驚：吃防腐劑？ 3款私房養生料理曝光 | E
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現年44歲的「短髮女神」梁詠琪（Gigi），前些日子在網上貼出一張與20年前專輯封面的合照，今昔一對比看起來幾乎沒變化，讓網友驚呼「吃了防腐劑嗎？」她近日就大方公開自己常吃的3款私房養生食療料理，快一起學起來，跟她一樣吃出凍齡好狀態。
新聞來源：ET Fashion
跨年夜前衝「老司機」養生館紓壓 「打」到一半警上門… – 社會 – 自由
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朱姓男子趁跨年夜前，跑到基隆一家暗藏春色的養生館「紓壓」，想不到紓壓到一半，警方登門逮人。警訊後將養生館林姓女店員依妨害風化罪嫌移送法辦。基隆市信義區義二路「經典時尚養生館」，掛羊頭賣狗肉，打著護膚養生名義，暗自提供半套、全套性服務。轄區基隆市警二分局信六路派出所半年前臨檢時，在2樓店內查獲越南籍女子正與尋芳客嘿咻。
新聞來源：自由時報電子報
54歲郎祖筠靠空腹喝油凍齡 獨門養生法驚艷專業醫師 – 自由娛樂
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郎祖筠示範骨盆放鬆操。（年代提供）〔記者李依純／台北報導〕54歲郎祖筠日前上年代《聚焦2.0》分享養生秘方，她11年來堅持不吃冰的、不喝咖啡，藉此維持凍齡樣貌。郎祖筠加碼分享「郎姑養生法」，首先是「晨喝好油」，起床空腹喝橄欖油或黑種子油，接著再喝一大杯溫開水，最後再進行運動，持之以恆養出現在的健康身
新聞來源：自由時報電子報
上養生館消費起爭議！噁男竟環抱女員工 把頭埋進雪乳猛蹭 | 社會 | 三
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新北市一名李姓男子，今年2月間前往新莊地區某間養生館消費時，竟突起色心，趁著女員工不注意，一把環抱住女員工胸部，並將頭埋進胸部中，女員工被嚇得花容失色，連忙報警提告，經新北地院調查後，依違反性騷擾防治法將他起訴。
新聞來源：三立新聞網
肚子比產前更平坦？嫌閨蜜養生餐超難吃！陳意涵不忌口秘訣
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不管是產前產後，都持續運動的超強孕婦陳意涵，因懷孕減少工作量的她，目前任職新手媽媽！近期產後復出開始工作，不僅氣色極佳…
新聞來源：Next Magazine TW
二度查獲！40歲泰籍大媽做半套 北市養生館遭斷水斷電 | 社會 | 三立
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台北市大同區皇泰極養生館，去年間店內按摩小姐提供非法性交易遭查獲，孰料，業者竟選擇捲土重來，今年8月間，警方在同一地點再度查獲該店暗營色情；本月間大同分局配合相關單位，予以該養生館斷水斷電處分，並重申掃黃決心。（記者楊忠翰／台北報導）
新聞來源：三立新聞網
養生、美味好選擇 北埔農會推五行雜糧養生飯 – Yahoo奇摩新聞
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養生健康蔚為風潮，北埔鄉農會以在地的冷泉香米、糙米，結合新竹的黑豆、紅薏仁，台南的毛豆，屏東的紅豆，還有台東的小米，與通過ISO22000及HACCP驗證的喜生食品公司團隊合作，將這些優質的雜糧作物研發出兼具養生與美味的五行雜糧熟飯，只要加熱就可以簡單地吸收到膳食纖維，是優質的主食選擇。北埔鄉農會16日舉辦五行雜糧飯產品發表，邀請劉意源廚師示範五行雜糧熟飯除了當作主食之外，還可做出五行雜糧吐司， 珍珠五行米漢堡， 五行雜糧妞妞酥，冰糖銀耳五彩米，五彩鳳梨蝦球，荷香五彩炊飯，洋芋五彩米沙拉，五彩仙蝦捲，五行雜糧獅子頭， 五行雜糧壽司捲，五行香蔥蛋炒飯，五行香蔥火腿司康，法式五行雜糧濃湯，地瓜五彩米可樂餅等多元化料理
新聞來源：Yahoo奇摩新聞
德風健康館打造健康產業！更投身台灣社會、做公益 | 生活 | 三立新聞網
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薄荷油提神醒腦，是不少家庭醫藥箱應急的萬用油，代理商德風健康館引進台灣25年，傳遞德國的養生法外，還發揮企業社會責任，愛心捐贈給需要的孩童。
新聞來源：三立新聞網
抓到了！直擊陳致中又流連養生會館 「鬆一下」 – 政治
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高雄市議員陳致中又被拍到流連聲色場所！昨被記者直擊，從高雄某間位在百貨公司6樓的精品SPA館步出，陳致中走出會館時，看到守在門口的記者相當驚訝，臉色難看。對於為何會來養生會館？陳致中說，「這個我不談，這是我的私人時間」。但這說法卻被打臉。據中天新聞記者報導，陳致中昨(9日)下午2點半左右就到養生會館，一待就是兩個小時，記者詢問陳致中，「議員常來這邊嗎？待會還要趕回去市議會嗎？」記者表示，詢問會館後，會館高雄市議員陳致中又被拍到流連聲色場所！昨被記者直擊，從高雄某間位在百貨公司6樓的精品SPA館步出，陳致中走出會館時，看到守在門口的記者相當驚訝，臉色難看。對於為何會來養生會館？陳致中說，「這個我不談，這是我的私人時間」。但這說法卻被打臉。據中天新聞記者報導，陳致中昨(9日)下午2點半左右就到養生會館，一待就是兩個小時，記者詢問陳致中，「議員常來這邊嗎？待會還要趕回去市議會嗎？」記者表示，詢問會館後，會館的提供說法是，「有時候妻子黃睿靚也會來，一次就是一兩個小時」，雖然消費次數不一定，但夫妻倆顯然都是老客戶了。回顧過去，陳致中在議會質詢市長韓國瑜時，質疑韓請假參選是拋棄高雄市民，但自己卻在議會開議期間，跑到養生會館「放鬆一下」，難免讓人有「雙重標準」的質疑。
新聞來源：中時電子報
頭份衛生所媒合餐飲業 為外食族量身打造健康餐盤 – 生活 – 自由時報電
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為提倡健康飲食觀念，苗栗縣頭份衛生所考量頭份、竹南地區外食族多，三餐在外不免吃下過多油、鹽，蔬果攝取量不足，特與5家餐飲業者合作，推出「我的健康餐盤」，讓民眾可依個人需求與店家討論客製化營養餐，實行後市場接受度高，衛生所主任徐春仕還要再接再厲，媒合更多業者加入，讓市民們都能吃出健康。苗栗縣政府衛生局日前針對銀髮族推廣健康養生飲食觀念，除成立社區營養推光中心，也積極輔導各社區長照據點提供的共餐服務能更著重適合長輩的餐點；徐春仕則靈機一動，發現頭份、竹南地區多上班族，常外食致營養不均衡，故積極接洽餐飲業者，推廣健康餐飲服務。
新聞來源：自由電子報
台中慈濟重陽前夕走入社區 分享中醫養生 | 地方 | 中央社 CNA
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（中央社記者趙麗妍台中6日電）台中慈濟醫院中醫團隊今天走入社區，以「生活中醫，健康促進」為主題進行衛教，提供長者多元養生方式。團隊在重陽節前夕與長者分享健康中醫，祝福長者越活越健康。
新聞來源：中央社
推廣國產雜糧 農委會攜手業者邀入菜 – 生活
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為行銷推廣國產雜糧，行政院農業委員會農糧署輔導臺中市東勢區農會，本（3）日在臺中市南海國際美食館辦理「108年媒合國產雜糧供應與推廣記者會」，以「樂活人生 農糧三步曲」為活動主題，結合中南海國際集團暨臺中樂活旅宿聯盟旗下多家品牌飯店、月子養生料理中心及溫泉會館，推出以優質國產雜糧食材入菜之婚宴料理、月子養生餐及野餐點心等精緻料理，期帶給消費大眾慢活、養生之健康生活，並展現出國產雜糧多元應用的一面。農為行銷推廣國產雜糧，行政院農業委員會農糧署輔導臺中市東勢區農會，本（3）日在臺中市南海國際美食館辦理「108年媒合國產雜糧供應與推廣記者會」，以「樂活人生 農糧三步曲」為活動主題，結合中南海國際集團暨臺中樂活旅宿聯盟旗下多家品牌飯店、月子養生料理中心及溫泉會館，推出以優質國產雜糧食材入菜之婚宴料理、月子養生餐及野餐點心等精緻料理，期帶給消費大眾慢活、養生之健康生活，並展現出國產雜糧多元應用的一面。農糧署說明，寶島臺灣自然環境佳，早期即有大面積種植雜糧，品項相當多元且具本土特色風味。近年來該署推動「大糧倉計畫」輔導農友生產國產雜糧，再次復興臺灣雜糧產業已見成效，除產量提升外，產品品質相對進口雜糧也來得新鮮、安全，並且營養與機能性成分上都有其特色優勢，滿滿的臺灣風味開始吸引主廚、食品業者關注與青睞。農糧署表示，民以食為天，隨著國民生活水準提升，消費大眾對於健康、養生、環保與食品安全更加重視，為推廣國人進一步認識國產雜糧特色與美味，本次活動接續前於9月12日與永豐棧酒店合作熱度，執行單位特以「婚嫁」、「誕生」與「家庭同樂」人生三階段，並以大雅區農會契作之小麥及國產紅薏仁為主軸食材，搭配臺灣在地黑豆、甘藷、落花生與紅豆等特色雜糧，透過飯店主廚精湛廚藝、中醫師與營養師精心調配，演繹成為適合婚宴、產後調理及養生的美味營養料理，期提供國人樂活新選擇。農糧署說明，今年成功地將國產雜糧推薦進入婚宴、月子中心與養生餐飲市場，即日起中南海國際集團暨臺中樂活旅宿聯盟旗下中南海酒店、南海國際美食館海灣藝術酒店及臺中日光溫泉度假酒店等11家飯店業者與璽妃養生料理將推出相關優惠方案，邀請國人一起以國產雜糧美食照顧自己的健康，並以行動支持在地農民與雜糧產業發展。
新聞來源：中時電子報
秋天養生就靠桂花！中醫推薦3食譜 但口臭、排泄物乾硬者要當心 | ETt
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台北馬偕紀念醫院中醫部主治醫師李炎東指出，中秋後天氣轉涼，此時用桂花泡茶服用，可達到腸胃保健效果。桂花性溫，很適合秋冬時泡茶，但若是體質燥熱的人，如體溫偏高、口苦口臭、大便乾硬等，台北慈濟醫院中醫部主治醫師廖子嫻提醒，要謹慎使用。
新聞來源：ETtoday健康雲