蛋白
健康網》長痘痘超煩！ 營養師分享這樣吃不長痘 – 樂活飲食 – 自由健康
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痘痘是常見的皮膚問題，不論是青春期或是成人都會碰到。但是為什麼會長痘痘呢？營養師分析3類容易誘發痘痘的飲食，並分享怎麼吃才能維持健康漂亮的皮膚狀態。營養師陳嫚羚在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文分享，痘痘在醫學上稱為痤瘡（Ance），全球患病率為9.4％，女性多於男性，年過30後，發生率會逐
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國產疫苗技術落後？蔡正元批：跟在人後揀食殘羹剩餚 | 社會 | 新頭殼
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前國民黨副秘書長蔡正元今（17日）在臉書發文，批國產疫苗用老式落伍的技術，聲稱有專家證言國產疫苗的蛋白技術使用層次較低的「水溶」蛋白。蔡正元表示要成為護國神山，要發展凡夫俗子不懂的超時代先進科技。蔡正元發文稱美國Novavax和台灣高端都是用蛋白質做出抗原蛋白，不過Novavax有「顆粒」蛋白技術，
新聞來源：新頭殼 Newtalk
健康網》「性早熟」恐釀各種疾病！ 爸媽應從改變飲食、行為著手 – 樂活飲
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當女生在8歲以前、男生9歲以前出現「第二性徵」時，就會被歸類為「性早熟」，營養師指出，其實隨著國人飲食模式改變，提早進入青春期的孩子也越來越多，且性早熟和許多疾病呈現正相關，因此對孩童飲食的習慣需要更加關注。營養師許育禎在臉書粉專「Ivy營養師的健康教室」發文指出，研究發現性早熟跟兒童的飲食習慣有著
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美國健身產品大廠聯名快打旋風 推超能量蛋白飲 – 自由娛樂
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ON Serious Mass超能量複合乳清蛋白，1,399元，可於蝦皮、MOMO和PCHOME官方網站購得。（ON提供）〔記者凃盈如／台北報導〕全台疫情嚴峻，在家最簡單可以增加免疫力的方式就是「多攝取蛋白質」，蛋白質不僅是在增加肌肉的時候食用，也可以提升免疫細胞的數量和品質，甚至可以助攻擊病毒的能
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養生意識抬頭！力大生技超級黑鑽蜆 護腸胃助功防疫 | 生活 | 三立新聞
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現代人工作忙碌，生活壓力大，尤其在疫情期間，養生意識也跟著抬頭，國內有生技公司，攜手工研院，研發小分子蛋白胜太，加入蜆錠中，除了能護肝保健，也能幫助維持腸道機能。
新聞來源：三立新聞網
健康網》想要維持減重成果不復胖 醫：這項營養素一定攝取足夠 – 樂活飲食
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辛苦減重減半天最怕「復胖」，要如何做，才能維持減重成果呢？醫師指出，減重攝取足夠蛋白質，復胖率最低！三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文指出，荷蘭研究發現，減重時，攝取足夠蛋白質的受試者，復胖率為6%，而對照組則是23%，這表示高蛋白質攝取真的能把體重設定點往下調降。
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訓練前喝咖啡因高蛋白 健身教練吐白沫 倒地慘死 – 國際 – 自由時報電
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英國一名健身教練，一天突然在家中暈倒，口吐白沫，家人緊急將他送醫過後，仍舊回天乏術，而造成這起悲劇的原因，是他喝下了混有咖啡因的乳清蛋白，涉入過量咖啡因所致。綜合外媒報導，死者是現年29歲的曼斯菲爾德（Thomas Mansfield），育有2名孩子，今年1月的時候，他在出門鍛練前喝下乳清蛋白，不久後昏迷，妻子蘇西（Suzy）緊急將他送往博度伍登（Bodelwyddan）的Glan Clwyd醫院急救，不過仍舊回天乏術，死於醫院的急診室。
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健康網》一到春天就愛睏！ 中醫教你如何保持清醒 – 即時新聞 – 自由健
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面對春天忽冷忽熱的天氣，許多人早上常要花好一段時間才能順利起床，甚至開始上班上課後，還有昏昏欲睡、覺得總是睡不飽的感覺，對此中醫師指出，這就是「春睏」現象，若想有效緩解，可試著從飲食著手並搭配按摩穴道。扶原中醫雲林總院長郭大維在臉書粉專「郭大維中醫師」發布影片提到，若以中醫觀點解釋，春天為生長發育的
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健康網》9種「必吃」植物性蛋白！ 延長壽命不怕胖 – 樂活飲食 – 自由
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據美國醫學會雜誌 （JAMA）2020年發表的研究顯示，以20％的植物性蛋白取代動物蛋白，就能降低10％的總死亡率和心血管疾病致死率；對此醫師也列舉出9種植物性蛋白含量高的食物，幫助大家充分補充營養，達到更長壽的效果。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健先前曾在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文，提到用
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