吃早餐能預防糖尿病！醫師揭正確飲食習慣：「1時段吃」降59％罹病風險-風
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不良的飲食及生活習慣是患上糖尿病的重要因素之一。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，用餐時間、用餐頻率、夜間禁食與第二型糖尿病之間存在關聯，其中「早餐早點吃」擁有潛在好處，與在上午8點之前吃早餐相比，在上午9點之後吃早餐會增加糖尿病（type2DM)的發病率59％。相反來說，跟9點相比，
新聞來源：風傳媒
禁食
早餐超過「這時間」吃！糖尿病風險恐增59% 醫師全說了 | 生活 | 三
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一日之計在於晨。醫師黃軒指出，最近閱讀期刊發現用餐時間、用餐頻率、夜間禁食與第二類型糖尿病的關鍵聯繫。醫師指出，在用餐時間早點吃很重要，「早餐九點鐘後才吃，罹患糖尿病激增59%」。
新聞來源：三立新聞網
居家防疫體重失控？不只有168，這5種間歇性斷食法也能有效減重！ | E
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因疫情關係許多人都已足不出戶好幾天，過著居家防疫的生活，超過兩個禮拜以來，你的體重是否也漸漸上升了呢？如果在家運動比較困難，又或者是沒有運動習慣，馬上說要動也動不起來的朋友們，想控制體重、減肥就只能從少吃下手。除了明星們推崇的「168斷食法」之外，其實還有另外5種間歇性禁食法可以嘗試。
新聞來源：ET Fashion