92歲張忠謀養生絕招公開！早上必吃「1水果」改善胃疾 營養師也認證 |
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台積電創辦人張忠謀在商場上擁有傑出的成就，而他私底下的養生之道也備受外界熱議。值得注意的是，過去他的夫人張淑芬曾在受訪時提到，每天早上都會為丈夫準備木瓜，長期食用使得胃疾大為改善。對此，營養師也揭曉木瓜的多項好處。
新聞來源：三立新聞網
木瓜
大吃大喝用3款水果「清腸胃」 身體好輕鬆又能顧體態 | ET Fashi
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農曆9天年假盡情紓壓，重點之一就是吃了，有統計顯示農曆年期間，國人平均會胖上1.8公斤，豐富大餐加上糖果糕餅，歡樂的氣氛很容易就讓人胃口大開，但大魚大肉加上甜食很容易造成腸胃負擔，專家建議開工後可多吃3種水果清腸胃，讓身體感覺輕盈有精神。
新聞來源：ET Fashion
防癌明星、顧腸胃神器 名醫最愛的9大超級好食物 | 生活 | 三立新聞網
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大家近期非常認真防疫，但事實上，防疫應該要從最基本的做起，那就是維持自己的身體健康！身體要健康，吃的東西非常重要，專攻預防醫學的西藏名醫洛桑醫師就把食物分成「暗黑系食物」和「天使系食物」，一個念頭之間的選擇，真的會大大影響健康。至於天使系食物是哪些呢？洛桑醫師分享9大超級好食物，趕快記起來！
新聞來源：三立新聞網
健康網》面對疫情怎麼辦？ 6種蔬果讓你吃出保護力 – 樂活飲食 – 自由
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本土疫情持續升溫，許多民眾都會害怕染疫，除了戴口罩、少出門、勤洗手之外，也能用「吃」的方式來增加免疫力；對此，臺北農產運銷公司在臉書粉專「台北農產」分享6種增強免疫力蔬果，提供民眾參考。增強免疫力6蔬果1、檸檬檸檬可以做成清涼飲品以及入菜，含有維生素C及檸檬酸，有助鈣質吸收。2、生薑生薑可以做成黑糖
新聞來源：自由時報電子報
健康網》酵素助消化、促代謝！ 營養師推3大瘦身蔬果 – 即時新聞 – 自
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現代人因生活型態忙碌，長期不注重飲食、攝取不均衡，導致體內酵素不足，代謝受影響；對此，營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文分享，富含酵素的3種蔬果，具輔助食物消化功能，也能促進體內代謝。酵素蔬果好處多 解便秘、減少脂肪堆積●鳳梨中年後，脂肪易囤積在腰圍，而鳳梨酵素能夠幫助身體分解食物，
新聞來源：自由時報電子報
網傳「木瓜葉可治頻尿」台灣事實查核中心TFC訪問中西醫：假的！ | 生活
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先前部分網友瘋傳「頻尿者，採取新鮮木瓜葉三大葉，用1000cc清水煮剩500cc，於三餐飯後每次飲服15cc，服用一至二次療程，即見成效」等訊息，並稱此為「頻尿救星」。不過，經TFC台灣事實查核中心查證後，發現此為假訊息，因為木瓜葉沒辦法治療頻尿。近來網路流傳一則訊息，「早安感恩有你。頻尿救星…
新聞來源：新頭殼 Newtalk