高血壓讓心臟「長期遭霸凌」！醫：像每天背著80公斤重物跳10萬下 | E
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高血壓初期症狀不明顯，卻是健康隱形殺手，根據國健署106年至109年國民營養健康狀況變遷調查，18歲以上國人高血壓盛行率超過26%，40歲以上更達38%。醫師提醒，長期處於高血壓狀態就像在「霸凌心臟」，可能會造成動脈硬化，並導致心肌肥厚，形成高血壓心臟病，嚴重時更會引發心臟衰竭，民眾不可不慎。
新聞來源：ETtoday健康雲
施奕仲
哪種運動最有益心肺功能？名醫最推這運動：能維持心臟、血管健康 | 生活
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近年來大家健康意識抬頭，除了健康飲食，也重視運動，不過運動項目百百種，到底該做哪項運動對心肺功能有最大的助益呢？聯安預防醫學機構─聯安診所心臟血管內科主任施奕仲醫師就透露，唯有規律的有氧運動能促進心肺適能，頻率要一週三次以上、時間至少三十分鐘效果最好！
新聞來源：三立新聞網