想減重卻控制不住一直吃怎麼辦？研究曝喝3種飲品能抑制食慾，不只有喝黑咖啡
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某些天然食品具有降低食慾、增進飽足感和減少進食慾望的作用，像是咖啡、瑪黛茶等飲品，能讓人瘦得輕鬆不費力。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知市售的減重產品，通常分為能降低食慾、阻止脂肪吸收和增進卡路里燃燒的產品。在某些天然食品裡，也同樣具有降低食慾、增進飽足感的作用。5種具有減重
新聞來源：風傳媒
兒茶素
健檢紅字冠軍是它！「脂肪肝」成新國民健康困擾 | 生活 | 三立新聞網
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根據衛福部統計，全台平均每4個人當中，就有1人有脂肪肝問題。而國外最新研究發現，高含量的兒茶素能有效降低脂肪肝形成。選擇市售標示有高含量兒茶素的健康綠茶，用喝的能有效延緩脂肪肝。
新聞來源：三立新聞網
喝茶助減肥！營養師揭無糖茶「6大好處」營養又健康 | 生活 | Newt
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許多人平時就喜歡喝茶，至於喝茶能帶來什麼好處，營養師高敏敏表示，無糖茶幾乎無熱量，並且還有「6大好處」，適度飲用對於減重、放鬆情緒都很有幫助。高敏敏於臉書表示，茶無糖且幾乎無熱量，泡一壺涼涼的喝營養又健康，而若要泡冷泡茶，不同茶葉適合浸泡不同的時間，如紅茶適合泡10小時、高山烏龍泡8小時、鐵觀音泡6
新聞來源：Newtalk新聞
人為何會得癌症？竟因體內這數值超標 還害死亡率多一倍 | 生活 | 三立
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現代人最害怕的健康課題，就是癌症了。癌症似乎總無聲無息突然出現，並無情打亂人的生活，甚至可能狠狠奪命。而我們每天的生活習慣、環境汙染和飲食，可能都讓我們和癌症的距離更靠近。日本代謝名醫池谷敏郎就提醒大家，人會得癌症，可能都是內臟脂肪引起的，因此預防癌症的關鍵之一，就是要想辦法擊退內臟脂肪！池谷敏郎醫師也為大家推薦整理五大好食物，是內臟脂肪的剋星。
新聞來源：三立新聞網
每天喝6杯無糖綠茶，就能降低33%糖尿病發生率！營養師揭兒茶素5大功效，
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喝茶有利身體健康，當中關鍵營養之一包括了兒茶素。兒茶素許多人會直接聯想到減肥，其實好處不單僅限於此，對整體健康也非常有利。嫚嫚營養師就指出常見好處及食材，民眾可以適度的從日常食物適度攝取，幫助養生。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知兒茶素促代謝、助養生，還有助防範疾病纏身！兒茶
新聞來源：風傳媒
健康網》喝對茶能增進健康 醫師曝找「茶」秘笈 – 樂活飲食 – 自由健康
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茶是許多人不想喝水時的飲料選擇，有醫師指出，只要喝對了茶，除了補充水分以外，也能增進自身健康。三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 泌尿科 高銘鴻醫師」發文說明，身為醫師，最推薦喝水來補充水分，但是喝茶也是很多台灣人的習慣，喝茶沒有不好，只要喝對也能增進健康喔，除了要喝無糖以外，想
新聞來源：自由時報電子報
抗疫生力軍！台師大研究：綠茶萃取物「兒茶素」能預防病毒傳播 | 生活 |
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武漢肺炎疫情肆虐全球，各國無不努力備戰疫苗，但「兒茶素」有望成為新協助防疫的健康食品！國立台灣師範大學生命科學專業學院創院院長鄭劍廷率研究團隊發表研究成果，表示從綠茶萃取的多酚兒茶素群能抑制武肺病毒複製、強化免疫機制及改善急性肺損傷，不僅能預防病毒傳播，還能減緩病徵。鄭劍廷說明，當兒茶素濃度到達每毫
新聞來源：新頭殼 Newtalk
綠茶護心、顧肝、助減肥！營養師指10大好處 | 名家 | 三立新聞網
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無糖綠茶的好處繁多，對於身體健康有不少幫助，例如有助保護心血管、幫助減肥、降血脂等。值得注意的是，綠茶若加上其他特定食材，更有助提升綠茶的營養價值，讓作用更能得以發揮。
新聞來源：三立新聞網
綠茶護心、助減肥！營養師指10大好處 加３物效果再提升 | 名家 | 三
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無糖綠茶的好處繁多，對於身體健康有不少幫助，例如有助保護心血管、幫助減肥、降血脂等。值得注意的是，綠茶若加上其他特定食材，更有助提升綠茶的營養價值，讓作用更能得以發揮。
新聞來源：三立新聞網