小雪養生！ 中醫教你5招祛寒、緩解感冒不適 | ETtoday健康雲
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過了小雪，冬日氛圍愈來愈濃，而流感、感冒的疫情也跟著發燒，走在路上、公車或捷運車廂裡，不時可聽到吸鼻子或咳嗽聲，緩解感冒症狀，中醫有哪些簡易法寶？
新聞來源：ETtoday健康雲
中醫師
降血壓護心臟！柑橘「肉、絲、皮」養生功效多 但有4禁忌 | ETtoda
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柑橘蘊含豐富養生功效，可說是「全身是藥」，但吃錯了，也可能咳嗽不止、感冒加劇。 如何吃出柑橘最好的養生效果？請來看中西醫與營養師的私房撇步。
新聞來源：ETtoday健康雲
晚上11點前上床最健康？ 「太晚睡不會爆肝」中醫師：只會改變神經內分泌
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俗話說，早睡早起身體好，太晚睡會造成肝功能失調，也常常聽到不少人說，太晚睡會「爆肝」。節目《小明星大跟班》討論醫療迷思「過11點後睡覺容易造成肝功能失調」，中醫師沈瑞斌卻表示「不會」，但是會造成「神經內分泌改變」。
新聞來源：ETtoday星光雲
中醫師後援會成立 蔡總統：中西醫整合產生競爭力 | 芋傳媒 TaroNe
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總統蔡英文今天到彰化花壇鄉參加全國中醫師後援會成立大會，蔡總統致詞時說，政府支持中醫發展，推動中西醫整合醫療，未來希望中西醫整合後產生台灣獨特的競爭力。
新聞來源：芋傳媒 TaroNews
中醫師後援會成立 蔡總統：中西醫整合產生競爭力 | 芋傳媒 TaroNe
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總統蔡英文今天到彰化花壇鄉參加全國中醫師後援會成立大會，蔡總統致詞時說，政府支持中醫發展，推動中西醫整合醫療，未來希望中西醫整合後產生台灣獨特的競爭力。
新聞來源：芋傳媒 TaroNews
中醫師後援會成立 蔡總統：中西醫整合產生競爭力 | 政治 | 中央社 C
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總統蔡英文今天到彰化花壇鄉參加全國中醫師後援會成立大會，蔡總統致詞時說，政府支持中醫發展，推動中西醫整合醫療，未來希望中西醫整合後產生台灣獨特的競爭力。
新聞來源：中央社
立冬小心吃！中醫曝7狀況「不適合進補」…代表腸胃出槌啦 | ETto
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今天是24節氣的立冬，也是適合吃薑母鴨、羊肉爐的日子。不過中醫師李琪表示，出現口乾、喉嚨痛等症狀時，就不適合進補；中醫師黃胤誠在《健康多1點》也指出，有些人吃補品會出現噁心、想吐等狀況，應該先吃對脾胃腎比較好的食材，養好腸胃後再來進補，才是對身體最溫和的方式。
新聞來源：ETtoday健康雲
減重最佳時機？ 中醫曝「黃金期」多喝水│TVBS新聞網
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減重是許多女性一直以來的目標，不少人都會為了曼妙的身材去嘗試各種方式。至於什麼時候減重是最有效果的？對此，中醫師羅珮琳指出，經期後是減重的黃金時期，「因為這個時間點的新陳代謝是比較好的。」
新聞來源：TVBS
出席全國中醫師公會 盧秀燕：感謝醫師們照顧市民健康 | ETtoday新
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中華民國中醫師公會全國聯合會27日召開第11屆會員代表大會，市長盧秀燕前往頒發貢獻卓著獎等獎項，並感謝中醫師們致力推動中醫藥發展，讓市民健康獲得更好的照顧，盧說，在立委期間和各界努力，成功爭取中西醫師開業執行業務的所得稅率調降2%，換算下來高達24億元，讓開業醫師得到合理對待。
新聞來源：ETtoday新聞雲
胃潰瘍來亂？中醫超神養胃明星調理：香砂六君子湯治胃痛、調節免疫 – Ya
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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】才剛吃完飯，怎麼就鬧腹痛？有時還會打飽嗝、泛胃酸，甚至精神疲乏無力、大便不成形，形似溏泥，小心可能是胃潰瘍來搗亂！中醫師賴睿昕表示，中醫治療胃潰瘍，經常使用這一味「養胃明星」香砂六君子湯，有助健脾益氣、調中和胃，以及調節免疫力。
新聞來源：Yahoo奇摩新聞
不只大冰奶！這4種食物超級傷肝 – 生活
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肝癌為國人十大癌症第二大死因，但許多患者直到被驗出罹患肝癌之前都完全沒有感覺，醫師表示，肝癌早期通常沒有明顯症狀，而且與飲食有密切關係，建議應盡量少吃4種食物，才能避免肝癌上身。中醫師樓中亮在「樓中亮預防保健網」專欄中指出，台灣脂肪肝的盛行率高達四成，而肥胖、高血脂、高膽固醇都與脂肪肝有關，同時會增加肝硬化與肝癌風險，要避免肝癌上身，應少吃下列四種傷肝食物：1. 重口味及油膩外食2. 應酬時的大魚大肉3肝癌為國人十大癌症第二大死因，但許多患者直到被驗出罹患肝癌之前都完全沒有感覺，醫師表示，肝癌早期通常沒有明顯症狀，而且與飲食有密切關係，建議應盡量少吃4種食物，才能避免肝癌上身。中醫師樓中亮在「樓中亮預防保健網」專欄中指出，台灣脂肪肝的盛行率高達四成，而肥胖、高血脂、高膽固醇都與脂肪肝有關，同時會增加肝硬化與肝癌風險，要避免肝癌上身，應少吃下列四種傷肝食物：1. 重口味及油膩外食2. 應酬時的大魚大肉3. 炸雞4. 珍奶樓中亮表示，長期吃上述這些高油、高鹽、高糖、高脂的食物，又缺乏運動，都是導致脂肪肝的原因，他建議飲食應儘量清淡，只吃七分飽就好，並維持規律運動，才能降低脂肪肝發生機率。此外，樓中亮提醒，每日酒精攝取量，啤酒約1罐(360毫升)、水果酒約120毫升、烈酒約30毫升。飲酒過量會導致酒精性脂肪肝，引發肝纖維化或肝癌。除了不過度飲酒，還要盡量避免熬夜，夜晚11點至凌晨3點是肝膽經循環與修復時間，熬夜會使得肝膽經無法正常運作，導致身體產生病變，引發疾病。☆中時電子報關心您：喝酒過量，有礙健康！
新聞來源：中時電子報
東海刈包大王靜宜店的四神湯 迎合年輕學子新口味 – 旅遊
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四神湯是一道廣受歡迎的「庶民美食」，也是相當溫和的中藥藥膳，傳統正規的四神湯只有四種中藥，但為增加口感，一般業者和民眾常會自行添加豬肚、薏仁、當歸等；四神湯看似平凡，卻有很好的保健效果，尤其對於消化不良、體弱疲勞者，是道具有養生的藥膳。中醫師蔡全德說，四神湯原本的名稱是「四臣湯」，即芡實、蓮子、淮山、茯苓這四味中藥（四臣），搭配豬肚一起燉煮的中醫藥方；為使這道藥膳更加美味，一般加入當歸；為了加強四神湯是一道廣受歡迎的「庶民美食」，也是相當溫和的中藥藥膳，傳統正規的四神湯只有四種中藥，但為增加口感，一般業者和民眾常會自行添加豬肚、薏仁、當歸等；四神湯看似平凡，卻有很好的保健效果，尤其對於消化不良、體弱疲勞者，是道具有養生的藥膳。中醫師蔡全德說，四神湯原本的名稱是「四臣湯」，即芡實、蓮子、淮山、茯苓這四味中藥（四臣），搭配豬肚一起燉煮的中醫藥方；為使這道藥膳更加美味，一般加入當歸；為了加強利溼作用則增加薏苡仁，另豬肚本身就有顧脾胃的功用，所以豬肚也可增加四神湯的功效。以營養學角度來看，四神湯成分含豐富蛋白質、維生素和礦物質，單吃也能補足營養。中醫師建議，如擔心孩子偏食、營養均衡、長不高、發育不好，秋冬吃碗熱騰騰的四神湯，效果更勝昂貴的補藥；當身心疲累時一碗熱呼呼、飄著淡淡蓮子香氣的四神湯，就成恢復元氣的「還魂湯」。喜歡餐飲的林信嘉及胡諭婷夫妻，創業開「東海刈包大王」靜宜店約3年6個月，每天投入超過12小時；創業最開心的是擁有自己的店，讓顧客能吃到美食，工作時間也很自由，賣的四神湯符合年輕學子的口感，放入小腸、蓮子等材料，喜歡加藥酒的消費者可酌量自加。網友極力推薦的是好吃的刈包加上一碗「四神湯」，是老少咸宜最對味的絕配！「東海刈包大王」靜宜店的「四神湯」深受年輕族群的青睞，不僅用料最實在，湯頭清爽甘甜；薏仁熬煮軟爛，湯頭香醇順口，還可嚐出道地中藥材的味道，讓消費者一試成主顧。店名：東海刈包大王靜宜店地址：台中市沙鹿區北勢東路547號電話：04-2631-6176營業時間：平日11：00─24：00，假日6：30─24：00。(每週三店休)售價：四神湯35元
新聞來源：中時電子報