養生健康
李正皓笑韓國瑜「養生選舉」：高雄不是你的虎牢關？還可以睡到下午 | ET
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國民黨草鞋聯盟發起人李正皓在新聞節目「關鍵時刻」指出，韓國瑜的選舉行程宛如NBA馬刺隊，堪稱「養生選舉」，從來沒有看過選總統的人可以周末沒有公開行程，竟然休息了48小時，直到周一下午才有公開行程。李正皓甚至嘲諷韓國瑜，「（高雄）他的虎牢關不是嗎？虎牢關還可以睡到下午2點？」
新聞來源：ETtoday新聞雲
59[新聞] 日高中投球限制 傳奇球星態度保留
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作者：Intelnet ()
時間：2019-09-30 18:14:34
http://www.tsna.com.tw/tw/news/show.php?num=29886&type=1
日前日本高校野球聯盟（簡稱高野連）拋出「單週不得超過500投球數」議題，引起日本
球界高度討論。對此前大聯盟洋基隊松井秀喜表示每個人都有差異，單純導入投球限制可
能需要再討論；前紅襪隊球星上原浩治也表示與教練的溝通是最重要的。
高野連在20日的會議中提出「高中生1天上限投100球、一週上限500球」的投球限制基準
，並盼在春、夏甲子園的地方預賽開始試行，檢驗3年成效後，目標在2023年成為春、夏
甲子園的地方預賽的明文規定。
松井秀喜坦言讓高中生連續投球過多，確實會影響到運動表現，進而影響健康。不過松井
強調每個人都有「個體差異」，「當然高中孩子的健康確實需要受到保護，但高1到高3甚
至每個人的成長與身體上都有差異，如果僅以『球數限制』來限制所有人，是否有些不妥
？」
上原浩治則表示投140到150球並不會是很困難的事，重點應擺在「與教練的溝通」，「如
果讓能投130球的孩子限制在100球內，那他可能會留下一生的遺憾，反之亦然。我相信很
多孩子會有『我還可以投！』的想法，因此我覺得這部分（投球限制）還需要再討論。」
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新聞來源：Ptt 批踢踢實業坊
提前轉大人有哪些徵兆？這些食物易致「性早熟」 – Yahoo奇摩新聞
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【健康醫療網／編輯部整理】發育又早又快可別高興得太早，因為這有可能是性早熟的情況，家長要注意！正常孩童的發育過程來說，男生在9至14歲會開始出現第二性徵、女生則是8至13歲，如果在此之前就出現了第二性徵的狀況，就是所謂的性早熟。女生最明顯性徵是乳房發育、月經來潮。發育階段男孩生殖器改變不容易辨識，有些男孩聲音比較粗，以致變聲現象不明顯，家長應多觀察，不要輕忽男孩的轉變。然而臨床上7到9成女孩性早熟發生原因不明，也就是所有檢查包括腦部影像學檢查都正常，則稱為「特發性性早熟」。性早熟 恐提早結束長高期 小孩子長不高，父母藥補、食補的結果，造成近年來兒童性早熟現象越來越普遍，年齡也有越來越提前的趨勢
新聞來源：Yahoo奇摩新聞
堅持只吃「水煮蔬菜」恐是病！專家談「健康飲食癡迷症」 | ETtoday
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現在的社會提倡健康飲食，尤其是對人工添加物的恐懼，讓人們轉向追求更加純粹、乾淨的食物。近年來很流行的「淨食（Clean eating）」概念就是如此，拒絕加工食品、只吃原型食物如蔬果、全穀類食品等是淨食的核心原則。
新聞來源：ETtoday健康雲
99[新聞] 38歲女警官補測「跑3000m」休克！搶救62
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作者：Ho1liday (江湖唯有英雄志)
時間：2019-09-30 14:37:54
ETtoday
38歲女警官補測「跑3000m」休克！搶救62天不敵死神 凌晨病逝台中榮總
記者唐詠絮、莊智勝／彰化報導
保四總隊顏姓女警官7月31日參加常訓術科3000公尺跑步補測，不料顏女跑了約1100公尺
後，突出現身體不適，在救護車送往彰化秀傳醫院時，顏女在中途一度失去生命徵象，所
幸經搶救後暫時恢復心跳，但昏迷指數僅3；事隔62天，今（30日）傳來不幸消息，顏女
在30日凌晨4時53分因心律不整、合併呼吸衰竭病逝台中榮總，後續移靈台中殯儀館。
據悉，顏父從事小生意，顏母為家庭主婦，生育有4千金，台中大肚人，顏姓女警官在家
中排行老二，未婚，家人對於愛女從事警察工作，都以她為榮，如今發生這樣的事情，都
希望她能趕緊清醒好起來，回到她最喜愛的工作岡位繼續服勤。
大隊長李承翰當時受訪時指出，顏員（38歲）為2013年3等警察特考班畢業，目前擔任代
訓特考班區隊長一職；另於學員實習期間，擔任2019年警佐警察人員晉升警正官等訓練助
理輔導員工作，代訓時間未服深夜勤、勤務單純，平日於勤餘時間，有慢跑健身習慣，未
有重大病史；而本次體能測驗為108年上半年常訓術科驗收補測，測前也提醒若身體不適
勿勉強參加，現場也備有醫護人員，不料仍發生憾事，令人感到驚訝與不捨。
而秀傳醫院則指出，顏員到院前無呼吸心跳，經過搶救後恢復心跳，經過醫師診治，疑似
心因性休克，只能暫以呼吸器維持生命，經搶救2個月後，仍宣告不治。
ETtoday社會 | ETtoday新聞雲
https://www.ettoday.net/news/20190930/1546417.htm#ixzz60zHrNWMc
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新聞來源：Ptt 批踢踢實業坊
心臟病、接龍刺激大腦認知！ 颱風天關在家「玩撲克牌」減緩失智 – Yah
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▲專家建議，颱風天可在家用撲克牌促進失智長者互動。（照/八里療養院提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 颱風天，全台各地失智據點都停止活動，不少家屬這時最頭疼不知該陪伴罹患失智症的家人做些什麼才好呢？衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強就建議，可以在家裡利用簡單的撲克牌讓失智長者活動，一般人看似單純的心臟病、接龍、十點半等經典玩法，對於失智症長者的認知…
新聞來源：Yahoo奇摩新聞
反串女裝無違和 張東尹：我有喉結啦！ – 娛樂
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改編自同名人氣網路漫畫的《朝鮮浪漫喜劇–綠豆傳》今（30日）在首爾舉行新戲記者會，本劇由張東尹、金所泫、姜泰伍、《天空之城》廉晶雅的醫生老公鄭俊鎬領銜主演，導演金東輝在記者會爆料當初為了符合原著，辦了非常多場試鏡只為找出最適合的男主角，直到遇見張東尹發現他看起來幾乎沒有喉結，扮女裝用CG後製的難度不高便開心地立即確定選角，但張東尹聞言慌忙抄起麥克風說「我有喉結啦」，可愛的反應令全場哄堂大笑。由於該角改編自同名人氣網路漫畫的《朝鮮浪漫喜劇–綠豆傳》今（30日）在首爾舉行新戲記者會，本劇由張東尹、金所泫、姜泰伍、《天空之城》廉晶雅的醫生老公鄭俊鎬領銜主演，導演金東輝在記者會爆料當初為了符合原著，辦了非常多場試鏡只為找出最適合的男主角，直到遇見張東尹發現他看起來幾乎沒有喉結，扮女裝用CG後製的難度不高便開心地立即確定選角，但張東尹聞言慌忙抄起麥克風說「我有喉結啦」，可愛的反應令全場哄堂大笑。由於該角原本是立志要成為將軍的男子漢，因此張東尹在故事初期大放送巧克力腹肌，但隨著劇情發展變裝成女子後，又因女裝扮相實在太美，讓向來有韓國國民妹妹之稱的金所泫也不禁感到慌張，生怕自己飾演的角色相形失色，同劇的大前輩鄭俊鎬甚至覺得張東尹前輩子應該是女生，也讓張的美貌持續成為熱議話題。記者會現場焦點除了張東尹的女裝扮相之外，金所泫的短髮古裝扮相也是眾人追問的焦點之一，金所泫笑著表示對自己來說也是全新的體驗，並且在拍攝時會不時虧張東尹「你怎麼比我還美啊」以此互相開玩笑，雖然在炎炎夏日中拍戲但卻很愉快。金所泫靦腆地說其實自己的手不像戲中角色般靈巧，不過常會出於興趣自己動手做些有的沒的，並且自認充滿好奇心的個性與這次飾演的角色很相像。而在《天空之城》中飾演廉晶雅醫生老公的鄭俊鎬，過往常演反派角色，這次扮演的光海君也是著名的暴君，然而和本劇一票年輕演員共同飆戲的他其實非常照顧後輩，張東尹不僅大讚他很親切，還爆料前輩常常請客吃肉，讓鄭俊鎬笑著回應由於這次拍戲太常請客，皮夾裡的收據多到被妻子抱怨：「這次劇組除了你之外都沒人請客過了嗎？」，直呼該調低信用卡額度才對，爆笑插曲也讓全場媒體樂不可支。姜泰伍這次在《綠豆傳》劇中擅長料理，除了會親手製作年糕、刨冰向金所泫示好之外，其實私底下也很愛做料理，特別透露說自己師承擅煮大醬湯的舅媽，平常也會招待朋友到家裡吃飯，看來女性觀眾絕對可以期待他在劇中的料理表現。該劇於friDay影音10月1日起每周二、三上午10點播出。
新聞來源：中時電子報
日本節目神解吃宵夜原因 竟然跟心魔有關！ – 娛樂
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現代人壓力大下班時間又晚，往往到了半夜又會來上一些宵夜，不過宵夜對身體不好，更是減肥大忌，日本綜藝節目請到醫生解釋吃宵夜的心理因素，竟然和幸福快樂有關，如果心裡開心就會大大減少吃宵夜的慾望。日本節目《真的假的！？TV》近日邀請到女星深川麻衣談到宵夜話題，她表示她有一個宵夜困擾，就是每到晚上12點到凌晨1點，她總是會想吃泡麵或拉麵等油膩宵夜，沒想到在場來賓也和她有相同經驗，大家都是一到晚上都想要來上一現代人壓力大下班時間又晚，往往到了半夜又會來上一些宵夜，不過宵夜對身體不好，更是減肥大忌，日本綜藝節目請到醫生解釋吃宵夜的心理因素，竟然和幸福快樂有關，如果心裡開心就會大大減少吃宵夜的慾望。日本節目《真的假的！？TV》近日邀請到女星深川麻衣談到宵夜話題，她表示她有一個宵夜困擾，就是每到晚上12點到凌晨1點，她總是會想吃泡麵或拉麵等油膩宵夜，沒想到在場來賓也和她有相同經驗，大家都是一到晚上都想要來上一點食物飽餐。節目上就請到醫學博士幫大家解答，沒想到吃宵夜和快樂指數有關，醫生表示在吃宵夜尤其是澱粉時，因當中含有長鏈脂肪酸的原因，透過舌頭的感官，傳達到大腦時會讓大腦分泌快樂物質，令人有幸福的感覺。所以越不快樂的人，越想要變快樂，當嘗試過這一項快樂方法，就會想繼續嘗試，醫生也建議保持快樂心情，就自然能避免想吃宵夜，或是可以吃一樣含有長鏈脂肪酸的油橄欖，也是方法之一。
新聞來源：中時電子報
米飯照吃也能瘦！ 必知4大「澱粉友善減重法」 | ETtoday健康雲
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澱粉不該被視作減重大敵，真正健康的減重觀念不該是「少吃了什麼」，而是吃下肚的東西是否均衡健康。所以儘管生酮這類把澱粉攝取量降到極低的飲食大行其道，多數營養學家還是認為不能偏廢某類食物，「當你完全不吃某一類食物，維生素、礦物質，以及纖維的攝取就很難達到應有的份量，」營養師康寧漢（Julie Cunningham） 表示，「生理上，大腦本來就傾向以醣類作為燃料，肌肉也是……;醣類是人體主要的燃料來源。」
新聞來源：ETtoday健康雲
為何吃素的人中風機率比肉食者高出20％？專家道出素食地雷：缺少這種維生素
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吃素養生、有益健康的觀念深植人心。可是，最近英國牛津大學在《英國醫學雜誌》發表的一篇調查研究卻指出，在追踪近5萬人的飲食習慣，長達18年的時間，結果發現，吃素者罹患中風的風險竟比肉食者高出20％，而潛在原因可能和茹素者易有維生素B12缺乏的問題有關。究竟這是怎麼一回事？真有這麼嚴
新聞來源：風傳媒
網路社群新勢力 助攻打造專業診所品牌 – Yahoo奇摩新聞
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【健康醫療網／記者林怡亭報導】近幾年國內醫療服務競爭漸趨激烈，小至醫師個人，大至醫療院所，都積極運用整合行銷提升品牌形象、創造聲量，吸引更多患者上門求診。在各式各樣的醫療行銷工具列中，如何選擇符合醫療法規，又能將宣傳效益最大化，並且精準定位目標客群的項目，成為行銷的一大課題。民眾想看病多上網查 因應趨勢轉變診所行銷模式精神科診所院長楊聰財醫師指出，綜觀這兩、三年來患者的就醫資訊，大多透過網路社群獲取，相較於親友、鄰居間的口耳相傳，現代人傾向信賴網友的經驗分享。為因應網路時代的趨勢，診所也跳脫過去行銷模式，將重點轉放在網路新聞、社群文章分享、網路聲量平衡等操作上，讓有求診需求的民眾，可以更廣泛地接收到診所的醫療資訊
新聞來源：Yahoo奇摩新聞
醫美行銷眉角多 諮詢專業避觸法 – Yahoo奇摩新聞
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【健康醫療網／記者林怡亭報導】愛美是人的天性，現代人越來越注重自身外貌，隨著醫美市場的擴大與技術革新，消費者的選擇也日趨多元。然而在各式各樣醫美廣告的行銷洗腦下，民眾就診時常常出現一些迷思。醫美廣告迷思多 術後效果因人異台北長庚醫院皮膚科楊慶升醫師表示，許多民眾就診時，會希望醫師以明星或廣告模特兒的五官為範本，整成相似的外觀。但站在醫師的立場，在安全為第一考量下，會依照每人先天上限制，提供專業建議與療程，幫助民眾達成追求美麗的目標。另一方面，也有不少消費者易被主打優惠價格、最新設備等廣告宣傳字眼吸引，楊慶升醫師提醒，一分錢一分貨，價格折扣宣傳不僅有違法廣告疑慮，也可能是吸引來客量的手法，以利進行後續推銷；而新的機型推出通常需要一段時間，累積臨床案例才能驗證，建議消費者如想嚐鮮體驗，須在事前多做功課了解相關風險。醫美療程求保障 關鍵重專業認證除了一般大眾最重視的價格、術後效果、設備新穎程度外，醫療團隊是否具備專業認證也是評估的重要考量。楊慶升醫師指出，如：削骨、抽脂、拉皮等較複雜的手術，選擇就診的醫療院所前，民眾都可自行上衛福部網站，查詢診所是否具備合法認證，以保障自身權益，降低醫療糾紛的風險。受限法規行銷難？ 諮詢專業來把關站在醫療院所的角度，廣告或行銷手法常受限於國內相關法規限制，為兼顧合法與達成宣傳效益，不少業主會轉向醫療公關公司諮詢行銷策略。資深醫療公關總經理林基安說明，現在的醫美產業競爭激烈，各大醫療院所都有可能從事醫療行銷，但須提醒業者在宣傳文案上，應盡量避免使用如促銷、折扣、首創、唯一等字眼，以避免觸犯醫療法規。若對相關法條不甚熟悉，也可考慮委託專業醫療公關公司從旁協助，規劃整合性行銷服務。醫美行銷眉角多 諮詢專業避觸法依據以往相關配合經驗，楊慶升醫師分享選擇醫療公關公司的要點：1. 醫療公關公司須熟悉國內醫療產業概況與法規限制，以擬定行銷宣傳計畫。2. 能與廣告主保持良好溝通，避免公開宣傳內容與事前討論不一致情形。3. 具備各類型媒體資源與人脈，提供最大化行銷效益。楊慶升醫師呼籲，無論站在消費者或醫療院所立場，在接觸醫美廣告時都應多加留心，於事前積極諮詢專業，才能保障自身權益，共創雙贏的醫療環境。【延伸閱讀】照顧好自己的健康 就是愛家最好的禮物
新聞來源：Yahoo奇摩新聞