「這款零食」超營養可以天天吃！不只保護心血管，還能助排便-風傳媒

堅果有許多種類，是近年來備受國人歡迎的養生零食，但無論哪一種，皆營養豐富、好處多，不只防止大腦退化，還能降低失智症風險。國健署也曾說過，吃堅果可以保護心血管、幫助腸胃蠕動。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知身心科醫師賴建翰在「Hello醫師」平台指出，常見的堅果種類像是核桃，裡