5方法學會如何愛自己　戒掉不健康的「討好模式」、自我肯定超重要 | ET

「愛自己」、「善待自己」大概是這個時代最常聽到的口號、標語，不過說起容易、做起則難，該如何真正實踐「愛自己」，而不是空口白話呢？學會以下5種方法，愛自己其實並不難！