樂齡生活有祕訣　日常生活6撇步助長輩維持健康 | ETtoday健康雲

老當益壯的祕訣是「常動健康」，想要享受退休後的樂齡生活，規劃不同的生活課程，首先「坐而言不如起而行」，養成運動的好習慣，搭配健康飲食與良好的生活型態，才能遠離疾病。