想吃少一點？研究：盤子越小有助於減重　自助餐容器藏秘密 | 生活 | 三

吃飯的盤子大小，竟然也影響體重？國外一項研究指出，若將盤子尺寸縮小30%，熱量攝取量就會跟著少3成，言下之意，若能改變平時盛裝食物的容器大小，就能有效控制飲食量。