一天到底要睡多久才健康？研究揭睡眠的黃金時間，8小時竟不是標準答案-風傳

睡眠對整體健康非常重要，曾經有不少研究指出睡眠的時間會影響患上腦血管疾病、心血管疾病及腦退化症的風險。早前就有研究提出最佳睡眠時間，可以減低早死風險。一起來看看自己睡眠的時間是否充足啦！[啟動LINE推播]每日重大新聞通知研究於《NatureAging》中發表，研究人員分析了40