時間過長、停下來就焦慮、受傷還不放棄…「運動成癮」不利精神健康-風傳媒

經常運動有益健康，並能減少緊張和壓力感。但過猶不及，如何避免運動過度、甚至運動成癮反而損害健康呢？如何把握分界點？[啟動LINE推播]每日重大新聞通知英國精神健康慈善機構Mind擔心有些人過度依賴運動，敦促「運動成癮者」要適當休息。21歲的英國女子凱瑟琳就是一名運動成癮者，她告訴