超商浩克因為它發火？專家揭「雞胸肉」健康陷阱：1種人勿多吃 | 健康 |
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桃園朱姓健美選手20日在超商情緒失控，打著赤膊肉搏員警，最後被上銬逮捕，被網友戲稱為「超商浩克」。起初傳出朱男發飆原因是沒買到想吃的雞胸肉，「雞胸肉」還一度登上肉搜。健身族群多少都曾把雞胸肉單獨當正餐吃，相中的就是高蛋白、低脂肪又能快速果腹等優點。營養師提醒，過量或偏食雞胸肉可能掉進三大健康陷阱。（記者：陳弋）
新聞來源：三立新聞網
高蛋白
健身教練「超極端飲食」罹第五期腎病！醫嘆：肌肉全消掉…下場曝 | ETt
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近幾年台灣吹起一股健身風潮，餐餐只攝取高蛋白、大量肉類的「極端飲食」並非適合每個人。一名30多歲的健身教練驗出蛋白尿而就醫，被診斷為第三期腎臟病，本身患有遺傳性多囊腎的他，被醫師叮囑必須低蛋白飲食，卻當耳邊風，追蹤1～2年竟惡化為第五期腎臟病，毒素害肌肉消掉，啞鈴都舉不起來，只能認命接受治療。
新聞來源：ETtoday健康雲
健康網》多吃蛋白質可強身健體？ 過量恐致骨質疏鬆 – 樂活飲食 – 自由
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許多人希望能增強體質，增加蛋白質攝取，市面上也有出售各種琳瑯滿目的蛋白質產品。該不該補充蛋白質？人體每天應攝取多少？通過哪種方式攝取最好？BBC整理有關蛋白質的一些常識和誤解。蛋白質存在於所有生物體中，是細胞生存的基礎。許多疾病都與蛋白質所扮演的角色有關，透過均衡飲食，可以確保身體得到所需的不同蛋白
新聞來源：自由時報電子報