NOW健康／你是哪種肥胖型？如何突破減重停滯期？ 專家完整解析 | 名家
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減肥遇上停滯期，體重卡關下不去，是瘦身過程最大的瓶頸，許崇民院長表示，體重下降到一定程度後，身體會跟著改變，人體具有調控的機制，如同體重調節中樞一樣，會有個體重設定點，大多時候會保持恆定、維持體重數字，因此當體重下降或刻意減少熱量攝取時，身體會認為是否遇上危機、饑荒……等威脅，基礎代謝率會自然降低，也會想辦法增加脂肪的儲存，做為未來復胖的「準備」，這是很自然的現象。
新聞來源：三立新聞網
飢餓
糖尿病患比較怕熱？長庚大學在果蠅身上找答案 | 名家 | 三立新聞網
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長庚大學醫學院生化科暨生物醫學研究所教授吳嘉霖團隊發現，果蠅在飢餓狀態時對高溫的感受比飽足時更為敏感，此現象是受到大腦內胰島素的調控所致。研究成果躍上國際生物學頂級期刊《公共科學圖書館 : 生物學》，也為某些糖尿病病患比一般人對高溫更加敏感、容易在高溫環境下感到不適的現象，提供一種可能的解釋，後續研究值得關注。
新聞來源：三立新聞網
【減重專輯】科技健身躺著也能瘦？醫師曝「這方法」最適合懶人 | 名家 |
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夏天到來，穿著上想清涼一下卻又怕肥肉跑出來見人，許多人因此追求快速或局部瘦身，想透過儀器進行減脂達到良好的效果。然而「情緒飢餓」常常讓人無法控制食慾，想用吃來抒發壓力或緩解情緒，獲得滿足、愉悅感。
新聞來源：三立新聞網
不是運動、飲食！新研究曝「做好1動作」可輕鬆減重 | ETtoday生活
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現代人嘗試各種方法減重。內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼就直言，睡眠才是減肥是否能成功的關鍵，因為人在睡覺時不會吃東西，並且睡眠能影響荷爾蒙分泌，睡眠不足時更容易飢餓，也導致活動力下降，一般成年人每天應睡7~8小時，12歲以下兒童則需要更長時間，最好是9小時以上。
新聞來源：ETtoday新聞雲
峮峮社群大頭貼「黑臉崩壞照」！遊戲懲罰放一個月 吸4萬粉朝聖 | 網
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中職中信兄弟啦啦隊「Passion Sisters」的人氣成員峮峮（吳函峮），憑著可愛外貌受到歡迎，還被日本網友封為「台灣第一啦啦隊美少女」，人氣相當驚人。不料，昨(21)日深夜，峮峮突換社群平台大頭貼，照片從本來的甜美可愛，變成全臉被黑筆畫滿，原來是她在節目《飢餓遊戲》沒得前三名，被懲罰要將全臉黑
新聞來源：Newtalk新聞
營養師：生活中「8件小事」有效提升代謝率，讓你減重不做白工 | ET F
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這個冬天你胖了多少呢？怎麼最近少吃多動，體重和體脂肪的數字還是不動如山，營養師余朱青分享，日常生活中「8件事」能幫助你維持代謝率，讓你遠離肥胖問題。
新聞來源：ET Fashion
肥胖體質分4種！對症下藥「減重效果差近7%」 1類人適合打瘦瘦針 | E
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肥胖體質也有分！國際醫學期刊指出，肥胖體質可分為飢餓腦、飢餓腸、情緒餓、代謝差4種，並針對不同患者給予相對應醫療處置。其中，飢餓腦需吃下比別人多的食物才能獲得飽足感；但也有人會同時橫跨2種、甚至4種體質。
新聞來源：ETtoday健康雲
營養師揭「適當餓肚子」更健康！有助減肥，還能降低發炎反應 | ET Fa
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對現代人來說，食物隨手可得，有點飢餓感就想趕快吃些東西填飽肚子，但你知道嗎？適度的「飢餓」反而會讓你更健康！營養師谷傳玲就分享，「餓一下」其實對健康有不少好處，不僅能幫助減肥，還能降低罹患糖尿病、中風等疾病的風險，甚至能降低體內發炎反應。她也進一步說明2種不同程度的「餓」能為身體帶來的益處。
新聞來源：ET Fashion
雙屍悲劇！59歲單親爸心臟病猝逝家中 2歲兒伴屍「活活餓死」 | 國際
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今年2月美國紐約發生一起雙屍命案，59歲單親爸爸康德（David Conde Sr.）與2歲的兒子小康德（David Conde Jr.）被發現陳屍在家中，警方經過9個月的調查，這個月15日調查結果出爐，警方表示，父親是心臟病逝，2歲的兒子則是在飢餓中死亡。
新聞來源：三立新聞網
最常見的「減肥失敗」5大原因！「健康食物」吃太多也會變胖 | ET Fa
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你是不是也奇怪，明明自己很認真控制飲食，也很努力運動，但卻老是瘦不下來，甚至可能還變胖？除了錯誤使用「節食」來減肥，還有許多因素也會導致減肥失敗！像是以下5個導致減肥失敗的原因是最常見的，快來看看你中個幾個？
新聞來源：ET Fashion
健康網》誰說減肥一定要挨餓？ 營養師推3種抑制食慾的食物 – 樂活飲食
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說到減肥，許多人想到的第一招都是少吃或不吃，想透過減少攝取熱量來達到減輕體重的效果，但最後往往因為長時間忌口、飢餓過度而導致暴飲暴食，造成前功盡棄，體重回升得更快！營養師黃曉彤在臉書粉專「黃曉彤 營養師」發文指出，影響食慾的因素有很多，除了大腦中樞，也受神經系統、激素（例如胃飢餓素）、環境因素（食物
新聞來源：自由時報電子報
健康網》冬天易餓容易肥胖？ 醫：掌握關鍵比夏天瘦得更快 – 運動塑身 –
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冬天冷颼颼感覺特別容易餓，如果愛相招去吃火鍋、羊肉爐、薑母鴨，幾次下來，體重就一路飆升啦！中醫師許淳彰說，冬天只要能忍住，其實比夏天瘦得更快，從積極到消極可分5種類型減肥法。安柏鄰好中西醫聯合診所中醫院長、九如中醫診所副院長許淳彰在臉書粉專「許淳彰中醫師-暖爸中醫日記」發文指出，在門診中常聽到患者抱
新聞來源：自由時報電子報