吃不下也胖?他做減重手術半年體重仍破百!醫:「賁門」做太窄瘦不了 | 健
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肥胖是不少人的課題,除了運動、節食外,有的人會透過手術,但卻也有人做了減重手術後,卻瘦得不夠多的情形。醫師陳榮堅揪出問題點,原來是手術的角度做得太大,導致患者沒辦法好好地進食,反而喝過多含糖飲料,使減重效果、體態不如預期。(記者:簡浩正)
新聞來源:三立新聞網
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肥胖是不少人的課題,除了運動、節食外,有的人會透過手術,但卻也有人做了減重手術後,卻瘦得不夠多的情形。醫師陳榮堅揪出問題點,原來是手術的角度做得太大,導致患者沒辦法好好地進食,反而喝過多含糖飲料,使減重效果、體態不如預期。(記者:簡浩正)
新聞來源:三立新聞網
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瘦身比的是毅力決心,健康飲食是一場持久戰,不少人執行168斷食法無法持續就是因為「時間」,16個小時空腹有難度,而營養師夏子雯分享的「做3休1瘦身法」,簡單來說就是連續3天適量進食,隔天可選定一餐盡情吃,即便是地雷食物也OK!
新聞來源:ET Fashion
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你一定有過吃飽後,過一段時間開始昏昏欲睡,或是精神不集中的狀況,這稱之為「食物性昏迷現象(Food Comas)」。專家指出,這通常是4種食物所導致,包括大量的高碳水化合物、高脂肪、高蛋白和高糖分食物等,可能因為影響血糖和胰島素水平,進一步導致昏睡感。
新聞來源:ETtoday健康雲
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「168斷食」等間歇性斷食法,因其容易執行的特性廣受減重者的青睞。不過,間歇性斷食是否為最佳的減重策略?《美國心臟協會》(AHA)近期所發布的最新研究指稱,減少每日總熱量攝取的「熱量限制飲食」,或許是更有效的體重管理方式。
新聞來源:ETtoday健康雲
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近來不少人選擇168斷食法來做飲食控制,希望達到改善體重、減脂等目標,但執行的時間應該如何分配?營養師指出,可以依照個人作息選擇,如果在早上9點開始進食,就得在下午5點前吃完晚餐;另也可以從中午12點開始進食,晚上8點之後開始斷食,重點在於「定時」。而斷食期間如果感到飢餓,營養師也提供小方法可以淺嚐但又不影響斷食效果。
新聞來源:ETtoday健康雲
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「168間歇斷食法」是一種調整進食時間的飲食方式,不少人會藉此來達到減重目的。不過營養師表示,其實斷食對健康有許多好處,減重只是其中一種;雖然在可進食的8小時內什麼都可以吃,但「選擇什麼東西吃」對身體改變是完全不同的,切勿過度進食。
新聞來源:ETtoday健康雲
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FLUTD(貓下泌尿道症候群)是貓咪膀胱或尿道造成功能性障礙的疾病,主要以公貓最常見。因為膀胱發炎或結石阻塞尿道,常會導致貓咪不舒服及肚子腹部疼痛,容易有排尿困難甚至會讓貓咪有生命危險
新聞來源:ETtoday寵物雲
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事實證明,不論是早上吃較多熱量,還是晚上吃較多熱量,只要是維持每日總攝取熱量不變的情形下,減重效果並沒有任何差異。顯然,不論是哪一頓吃得多或少,並沒有影響減重者體內的卡路里代謝方式。
新聞來源:ETtoday探索
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根據健保署統計,110年留置鼻胃管3個月以上的病人有7.9萬人,為鼓勵醫療團隊積極協助病人移除鼻胃管,改善生活品質,中央健康保險署討論通過新增「成功移除長期留置鼻胃管並恢復經口進食」診療項目,每人次獎勵3,000點,預計最快於6月1日公告實施,預估每年約有1.3萬名長期留置鼻胃管病人受惠。當病人因罹
新聞來源:新頭殼 Newtalk
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許多人減重時會選擇「168斷食法」,就是將一天中的進食時間控制在8小時內,其他16小時不進食。肥胖症專科醫師陳韋螢在臉書粉專發文提醒,想要斷食法成功奏效,最好掌握「5成功要訣」。
新聞來源:三立新聞網
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168斷食法近年在瘦身領域夯到爆!將重點擺在一天8小時進食,其他非進食窗口的時段則不能攝取有熱量食物,多位名人如楊丞琳、昆凌、瘦子都藉此成功控制體重。肥胖症專科醫師陳韋螢指出,斷食法作為飲食策略的一種,若能運用得當確實有效,但「成功5關鍵」必須先掌握。
新聞來源:ETtoday健康雲
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9天年假讓人放鬆心情,加上春節過年年菜、零食吃不停,回來上班前發現肚子悄悄肥一圈,如果被老闆同事試探的問:「是不是有點胖了?」場面超尷尬,既然是過年時的「快速吃肥」,當然也要在短時間內把握時間減重,4重點這個月努力做,就會瘦回過年前的好身材!
新聞來源:ET Fashion
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有時候睡前會感到肚子餓,好想吃一些食物卻又怕變胖,有傳聞說睡前2小時內不該再進食。對此,好日子診所醫師李文祺指出,睡前正確進食,能幫助人體在睡眠時保持血糖穩定,更有益於健康,並提出6種食物適合當宵夜,讓人不怕餓到睡不著。
新聞來源:三立新聞網
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168斷食法是讓身體有足夠的空腹時間持續燃燒脂肪,但有些人在嘗試了168斷食法後會抱怨沒有效果,營養師整理了5個168斷食法應該要注意的重點,才能有事半功倍的成效。營養師李其昀在臉書粉專「David 李其昀 營養師」發文分享,168飲食控制顧名思義就是,在1天24小時的時間裡,16個小時維持空腹,把
新聞來源:自由時報電子報