小心秋老虎!夏秋換季早睡早起 中醫分享「立秋」養生秘訣 | ETtoda
正能量 74%
26% 負能量
接連的颱風過後,秋季也即將到來,今年的8月8日父親節,正好是秋季的第一個節氣-立秋,花蓮慈濟醫院中醫部黃繻誼醫師表示,每到立秋,此時太陽到達黃經135度,太陽照射往地球南移,南風漸減,北風漸增,因為夏季才剛結束,天氣大多仍屬炎熱,盛夏餘熱未消,所以,要小心秋老虎,日夜溫差會開始變大,要慎防感冒上身。
新聞來源:ETtoday健康雲
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接連的颱風過後,秋季也即將到來,今年的8月8日父親節,正好是秋季的第一個節氣-立秋,花蓮慈濟醫院中醫部黃繻誼醫師表示,每到立秋,此時太陽到達黃經135度,太陽照射往地球南移,南風漸減,北風漸增,因為夏季才剛結束,天氣大多仍屬炎熱,盛夏餘熱未消,所以,要小心秋老虎,日夜溫差會開始變大,要慎防感冒上身。
新聞來源:ETtoday健康雲
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講到中醫,許多人會連想到喝中草藥,但其實中醫還有很多方法,可以提供民眾在日常生活中做好養生保健。中國醫藥大學特聘教授張恆鴻介紹「勤於梳頭法」、「按摩肚臍」、「穴位按摩」等3種在日常生活中就可以做到的幾個簡單養生方法。(記者黃仲丘)
新聞來源:三立新聞網
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春節期間在家吃飽、睡飽,使得許多人年後身材圓潤發「福」,部分民眾可能為了快點瘦下來而採取較激烈的斷食、節食等減重方式,想在最短時間內看到體重下降,可是長期下來反而容易造成復胖,麗馨中醫診所院長沈瑞斌醫師表示,要想正確且有效減重,得從體質調理、飲食控制、規律運動和充足睡眠等4大面向著手。
新聞來源:三立新聞網
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胃脹氣是許多人平時都常遇到的小毛病,除了感覺腹部脹脹的,有時還會打嗝打不出來。中醫師分享4部位穴位按摩,讓腸胃脹氣時,幫助減緩不適;又或者對本身腸胃功能不佳的患者,可以作為平時保養兼強健小招式。林口悅兒親子中醫診所主治醫師蘇立雯在臉書粉專「Dr.Susu 中西醫美人秘方・蘇立雯中醫師」發文指出,腸胃
新聞來源:自由時報電子報
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長期努力減肥,體態卻無明顯改變?這可能是「水腫型肥胖」!中醫表示,此特徵為身體沉重、異常疲勞,臉、眼皮浮腫,易腹瀉以及白帶過多、陰部搔癢,建議藉由刮痧、穴道按摩與泡腳等方式來消除水腫。台灣中醫預防保健協會創會理事長、中醫師樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文說明,這一類肥胖是因為脾胃機能不佳,體內
新聞來源:自由時報電子報
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許多民眾偏頭痛一發作,不僅影響工作效率,也導致情緒低落,該如何舒緩疼痛?中醫師提供了3種穴位按摩,不僅有疏散風邪功效,也能通絡止痛功效。大業風澤中醫診所中醫師李柔在臉書粉專「李柔 中醫師-大業/中壢風澤中醫」發文分享,因偏頭痛屬於長期慢性疾病,患者常因西藥副作用,或本身合併其他慢性疾病而不適合長期使
新聞來源:自由時報電子報
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季節交替使過敏兒童患者增加,中醫師指出,雷射針灸具有治療小兒過敏的療效,且有別於傳統針灸,是以低能量雷射刺激穴位,過程無痛且與傳統針灸有一樣的效果,適合怕針怕痛的人。九如中醫診所副院長許淳彰在臉書粉專「許淳彰中醫師-暖爸中醫日記」發文說明,季節交替最有感的,就是過敏的小小患者變多了!每天早上起床流鼻
新聞來源:自由時報電子報
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台北市政府推廣環保殯葬,新闢的樹葬區「落羽之丘」及陽明山花葬區今正式啟用,各提供8000個樹葬穴位及7360個花葬穴位及一處寵物灑葬區,即起開放免費申請;台北市長柯文哲表示,去年北市採環保葬已達5316人,且持續成長,有助降低環境與經濟壓力,使寸土寸金的首都土地更能有效利用,自己未來也不排斥以此安排身後事。北市府自2003年推廣多元環保葬,截至今年2月,1134人選擇海葬、樹灑葬有2萬722人、花葬則有1萬115人,且呈逐年成長,去年已有5316人採環保葬、佔總過世人口的27%,柯文哲見此數據也深感驚訝。
新聞來源:自由時報電子報
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農曆春節即將到來,想要擁有好氣色!知名中醫師彭溫雅教大家,只要按摩臉上2個穴位「顴髎穴」+「迎香穴」,能促進血液循環又能排毒,使臉部氣色更紅潤。另外一帖養顏美容中藥草飲品,適用於氣色不佳的族群,重新找回亮白臉色。
新聞來源:自由時報電子報
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【早安健康/劉國麟(三峽敏家診所院長)】造成頭皮部位血液循環不良的主要因素有兩個,其一是因為頭部的位置比心臟高,另一個原因是頭皮沒有肌肉組織可以自行活動。因此,…
新聞來源:Yahoo奇摩新聞