從118公斤到46公斤的真實案例！營養師分享瘦身成功4大關鍵，把握1原則
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現代人注重養生和體態，體重控制已成為現今主流生活型態。不過並不是每個人都能順利健康的降下體重，途中會遇到不少瓶頸。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知減重營養師倪曼婷在社群分享一名女性案例，從118公斤降至46公斤讓不少人稱羨的身材。她是怎麼做到的？來看營養師怎麼說！真實案例：從
新聞來源：風傳媒
倪曼婷
沒蛋不用慌！營養「這些食物」也能補充 專家激推：減肥兼顧健康 | ETt
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全台鬧蛋荒！不只市場、超市不見雞蛋蹤影，就連買茶葉蛋超方便的便利商店也時不時掛出「缺蛋中」的告示牌。在六大類營養素中，蛋白質是不可或缺的，原本最快速可獲取的雞蛋吃不到，對一般民眾而言，是飲食上的困擾，而有在運動健身的人更可說是一大不幸。不過，蛋白質只能從蛋攝取嗎？營養師告訴你，其實還有很多選擇。
新聞來源：ETtoday健康雲
真實案例！從118公斤到46公斤 營養師分享成功４原則 | 名家 | 三
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現代人注重養生和體態，體重控制已成為現今主流生活型態。不過並不是每個人都能順利健康的降下體重，途中會遇到不少瓶頸。減重營養師倪曼婷在社群分享一名女性案例，從118公斤降至46公斤讓不少人稱羨的身材。她是怎麼做到的？來看營養師怎麼說！
新聞來源：三立新聞網
健康網》糖尿病能痊癒嗎？ 營養師：建立「正向循環」能長期緩解 – 即時新
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很多糖尿病患都很希望可以早日治癒糖尿病，營養師倪曼婷指出，建立正向循環可以讓血糖控制佳，減少用藥，甚至長期緩解糖尿病，5年以上不用藥。倪曼婷在其著作《血糖控制100招：營養師倪曼婷教你認識糖尿病：從飲食搭配、血糖檢測、用藥注意等日常照護方式，讓你有效控制血糖》（四塊玉文創出版）指出，常有很多糖尿病患
新聞來源：自由時報電子報
健康網》高血糖無症狀能當沒事？ 營養師：糖友仍應控糖 – 即時新聞 –
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有些糖尿病友明明在診間被檢查到高血糖，卻因為身體沒有不舒服症狀，而拒絕回診追蹤。營養師表示，高血糖無症狀並不代表沒事，其實高血糖還是會影響身體健康，仍應依照自己的身體狀況，設立階段性的血糖控制目標，以防併發症發生。營養師倪曼婷在臉書粉專「倪曼婷 營養師」發文分享正確的血糖控制目標，空腹血糖介於 80
新聞來源：自由時報電子報
想變大肌肌！健身完「狂嗑雞胸肉」 專家破迷思勸：還有4食物可吃 | ET
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近幾年健身風氣盛行，不少人一有空檔就往健身房跑，更餐餐都吃雞胸肉，希望能練出健美線條。不過，有營養師指出，其實一般魚肉、蝦仁及無糖豆漿等，也都屬於低脂的豆魚肉蛋類，可利用這些菜色平均分配，讓減重菜單多點選擇，也能瘦得更快樂。
新聞來源：ETtoday健康雲
減重雞胸肉吃到膩？專家：４類食物這樣吃健康又好瘦！ | 名家 | 三立新
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減重風氣盛行，攝取足夠的蛋白質相當重要，雞胸肉便是許多民眾減重時的首選。不過其實除了雞胸肉也可以有其他更多元的選擇，並非只能吃雞胸肉不可。
新聞來源：三立新聞網