早餐喝1飲料「防糖尿病、降失智風險」！醫讚：最適合亞洲人 | ETtod
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早餐配飲料，你習慣喝紅茶、牛奶、還是奶茶？醫師表示，其實豆漿是個不錯的選擇，不僅能改善心血管，還含有豐富蛋白質，相較牛奶，更適合常有乳糖不耐症情形的亞洲人。
新聞來源：ETtoday健康雲
乳糖
放太多屁不是因為腸胃好！當心腸胃過度脹氣 | 名家 | 三立新聞網 S
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當你和其他人共同處在一個狹小的空間裏，例如電梯裏、走道邊，這時你的腸胃開始鼓噪，大量的氣體從肛門噴湧而出。若是無味的屁也就算了，最尷尬的就是放了一個超級臭屁，這時應該尷尬地想找個地洞鑽進去。根據外媒報導，放屁是健康人群日常生活的一部分，然而每天若放屁超過25次，並不代表腸胃好，甚至有可能是腸胃過度脹氣，是潛在疾病的徵兆。
新聞來源：三立新聞網
市售牛奶乳糖含量高 新北動保處示警勿讓幼犬貓喝 | 生活 | 新頭殼 N
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牛奶是日常生活常見、易取得的飲用品，對人類健康有莫大助益，但對剛出生的毛寶貝們可不一定，與犬貓母乳相比，牛奶內含乳糖較高，多數幼犬貓喝了易腹瀉，無助健康反倒害命。新北市政府動保處提醒，若民眾需要以人為方式餵養幼犬貓，可以使用小型奶瓶，注意口徑不宜過大，1週齡以下犬貓2小時餵養一次，1到2週齡3-4小
新聞來源：新頭殼 Newtalk
健康網》補鈣乳製品大比拚！ 營養師曝第一名竟然是「它」 – 樂活飲食 –
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你缺鈣嗎？不要以為補鈣只能喝牛奶了。每個人每天都需要吃到1.5~2份乳製品，到底1份乳製品有哪些選擇？營養師整理出6種乳製品大比拚，詳細標示熱量、營養成分，供民眾參考。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出，根據衛福部建議每日鈣質攝取量要吃到1000mg，但是營養調查發現，現代人乳品類每日
新聞來源：自由時報電子報
打嗝放屁好尷尬？ 8大產氣食物報你知 – Yahoo奇摩新聞
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【健康醫療網／記者曾正豪報導】「醫師，我常常腹脹、打嗝、排氣，既尷尬又不舒服，吃胃腸藥都沒好。」要當心，這很有可能是屬於功能性腸胃疾病。中山醫學大學附設醫院中西整合醫療科主治醫師彭昱憲指出，在進食時，連帶會把許多空氣一起吃進肚子裡，食物從胃蠕動到小腸，最後抵達大腸，在大腸的空氣被排出來，就變成我們講的「放屁」；如果氣是往上從嘴出來，則稱為「打嗝」或「噯氣」。功能性腸胃疾病 症狀多易反覆發作彭昱憲表示，功能性腸胃疾病，好發在20到50歲之間，病程緩慢，且症狀常常反覆發作，胃部症狀以泛酸、燒心、噁心嘔吐、噯氣厭食、食後飽脹、咽喉異物感為主；腸道症狀以腹部脹痛、時常排氣、便秘或腹瀉為主。並常伴有精神方面的症狀
新聞來源：Yahoo奇摩新聞