蔬果先切or先洗？營養師：順序搞錯「流掉一堆營養」 3原則更健康 | E
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要炒菜時，你是先切還是先洗？營養師表示，「先洗再切」才是對的，因蔬果裡的營養素容易隨著切口處被水流沖走，建議先將菜洗好後再切；此外，蔬果最好也等到要吃時再切，別因省時方便而先切好，否則維生素也同樣易流失。
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健身教練「超極端飲食」罹第五期腎病！醫嘆：肌肉全消掉…下場曝 | ETt
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近幾年台灣吹起一股健身風潮，餐餐只攝取高蛋白、大量肉類的「極端飲食」並非適合每個人。一名30多歲的健身教練驗出蛋白尿而就醫，被診斷為第三期腎臟病，本身患有遺傳性多囊腎的他，被醫師叮囑必須低蛋白飲食，卻當耳邊風，追蹤1～2年竟惡化為第五期腎臟病，毒素害肌肉消掉，啞鈴都舉不起來，只能認命接受治療。
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40多歲瘦男胸口痛！醫一掀衣服驚：B罩杯 3跡象「恐肝臟出問題」 | E
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肝臟就如同「人體化工廠」，除了代謝外來化學物，對於體內的荷爾蒙更有負責轉化的功能。醫師提醒，假設肝臟損壞，不只會有肝掌、蜘蛛痣等問題，更可能出現「男性女乳症」，就有患者年僅40多歲且身材偏瘦，沒想到因為肝臟問題，胸部竟有B罩杯。
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腸胃炎別吃粥！醫驚吐：很傷胃 「最適合菜單」曝光了 | ETtoday健
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每每腸胃炎、胃痛就診後，你都乖乖聽從醫囑「吃清淡一點」就真的只吃白稀飯嗎？外科醫師陳榮堅指出，喝粥養胃的說法其實是錯誤觀念，由於白粥屬於碳水化合物，易刺激胃酸分泌量，因此不只無法養胃、反而更傷胃。究竟在胃部發炎時該怎麼吃？醫師、營養師也分享「最適合菜單」，正確吃才能養胃。
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他吃「益生菌」肝臟化膿…6週才出院 醫勸8種人別吃：恐敗血症 | E
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許多人喜歡補充益生菌來保護腸道健康，不過小心，你的體質可能不適合吃！一名65歲男子有糖尿病史，因肝臟化膿住院，醫師抽出膿汁細菌培養後發現，竟是「乳酸菌」害的；詢問之下才知，男子免疫力不佳，卻常吃益生菌顧腸胃，因而釀禍。
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產後胸悶喘竟是先天心臟病惡化！靠健保給付「免動刀」省下百萬元 | ETt
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31歲的張小姐是先天性心臟病「法洛氏四重症」患者，小時候完成矯正就沒有特別異常，然而在2020年生完第一胎就出現容易心悸、喘、疲累症狀，回到門診追蹤發現有肺動脈瓣逆流，如果不處理，恐怕會導致心臟衰竭。台大醫院2015年就引進免開刀的心導管置換肺動脈瓣膜手術，不過自費需花費近百萬元，健保署去年12月1日終於核准相關健保給付，讓原本苦籌手術費用的張小姐放下心理負擔，順利完成治療。
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營養師推7款「最適合普渡」零食！拜完少做1事恐害腸胃不適 | ETtod
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農曆7月鬼門開，除了傳統禁忌寧可信其有外，中元普渡也是這個月必做的儀式。不過，家家戶戶準備的澎湃供品，可能會因為天氣炎熱，挑選上更有限制。營養師提醒，夏季午後正熱，食物若長時間放在高溫底下，容易導致微生物孳生，建議以「包裝食品」作為選擇；另外拜完的食物表面，也要記得將香灰和灰塵清潔乾淨，否則恐會造成腸胃不適。
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他睡一半「床單濕整片」！同事驚問：尿床嗎？ 一查確診糖尿病 | ETto
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流汗是身體代謝的正常機制，但有患者竟每天睡覺都會出現盜汗，甚至嚴重到醒來床單就會濕一片，如同尿床般，最後竟被檢查出糖尿病。對此，醫師解釋，糖尿病不只是感覺神經可能受影響，包括由自主交感神經等，若出現病變時，像是流汗等狀態都會不受控制。
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吃了更能瘦！研究證實「1成分」助減重 海鮮、堅果裡都有 | ETtoda
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隨著生活型態及飲食習慣的改變，肥胖及代謝疾病已成為現代人通病。依據衛福部統計數據顯示，109年前10大死因中，就有4成屬慢性代謝疾病。重度肥胖罹患糖尿病、高血壓、血糖血脂的機率非常高，當肥胖合併第2型糖尿病即為糖胖症。
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抱抱降血壓！愛愛7好處一次看 男生每週2次降心臟病風險 | ETtoda
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美好的性生活除了是夫妻相處很好的潤滑劑，對健康更有著許多意想不到的好處呢！就讓Hello醫師告訴你，愛愛會對身體帶來哪些正面的影響吧！
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救人還能變健康！捐血4大好處曝 醫讚：減少中風、心肌梗塞機會 | ETt
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捐血一袋，救人一命，你有定期捐血的習慣嗎？醫師指出，捐血除了能做善事救人，也可降低罹患心血管疾病的風險、自然降低體內鐵質沉積，讓肝臟保持健康；甚至能透過檢驗過程，免費追蹤肝功能。
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35歲男金屬環卡陰莖！出動油壓剪救命 「助硬」怪招嚇壞泌尿醫 | ETt
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一名35歲男性，因為自覺陰莖硬度不足，跑去買了號稱可以「增強硬度」的金屬陰莖環，沒想到套入之後下體充血腫脹，陰莖整個卡住「無法自拔」，最後趕緊送醫，出動消防隊用油壓剪破壞陰莖環才脫困。泌尿科醫師指出，使用市售情趣道具自行解決硬度不足問題，反而潛藏風險，一不小心可能造成生殖器官永久傷害。
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雞精別亂補！「高血壓、腎臟病」喝了超負擔 恐出現6症狀 | ETto
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一到年節又是送禮高峰，此時孝順的晚輩們也常送上各種營養品為長輩們補身，近年名人代言不斷的各家雞精尤其受歡迎。然而，有補不見得就是健康保證！不少疾病的共通危險因子高血壓，就常和心血管疾病、腦中風、糖尿病與腎臟病等慢性病有關係；當親友用雞精來為高血壓患者「補身」時，回診卻發現血壓比沒有服藥時還來得高。
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吃「腸胃藥」好傷胃？藥師曝「關鍵作用」破迷思：其實是保護 | ETtod
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胃病是國民病，不少人都需要吃胃藥緩解不適，但在普遍觀念中，大家都會認為胃藥傷胃，事實並不然。藥師指出，除了醫師、藥師指示用藥以及成藥外，還有一部分的胃藥必須醫師以處方箋開立，這些胃藥對於一些胃部疾病一樣有很好的保護胃部效果。
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北醫附醫質子中心啟用！首位患者是8歲罕見癌症病童 | ETtoday健康
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臺北醫學大學附設醫院質子中心今（1）日正式啟動，院長邱仲峯今也親自按下治療鈕，啟動8歲癌症病童的首次質子治療。邱仲峯表示，北醫體系質子系統是全臺首座超導型質子治療機，且質子治療對於兒童腫瘤具有相當大的優勢，院方也匯集社會各界愛心，募集完成千萬質子治療基金，將以兒童癌症病人為優先補助對象。
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