為何越來越多人靠跑步瘦身？醫師揭晨跑7大驚人好處，跑滿這時間燃脂效果超好
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近年來，跑步的風氣越來越盛行，不論是想要瘦身，或是參加馬拉松等賽事，跑步確實比上健身房更最平易近人，然而，跑步看似容易，要擠出時間去慢跑，還是有一定的困難。因此，早睡早起去跑步或許現代人的最佳選擇。許多能維持跑步習慣的人，也都是晨跑愛好者，以下將介紹晨跑的七大好處，讓你愛上晨跑、
新聞來源：風傳媒
運動養生
健身契約糾紛多 消保處：簽約注意5要原則 | 生活 | 中央社 CNA
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行政院消保處今天指出，據統計去年有關健身服務、教練課程的消費申訴近4000件，提醒消費者切勿因業者積極行銷、優惠或人情壓力而倉促簽約；簽約時應注意「5要原則」，避免糾紛。
新聞來源：中央社
健身服務申訴一年4000件 政院：簽訂健身契約切記「五要原則」 | ET
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行政院消費者保護處6日提醒，消費者在與健身中心或教練簽訂契約時，可依「健身中心定型化契約應記載及不得記載事項」、「健身教練服務定型化契約應記載及不得記載事項」，並參考「服務資訊要明確」、「推介貸款要說明」、「因應疫情要衡平」、「終止契約要合理」及「履約保障要提供」等原則，維護自身權益。
新聞來源：ETtoday新聞雲
健身契約糾紛多 行政院提醒簽約保握「五要原則」確保權益 | 政治 | 三
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行政院消費者保護處今（6）日表示，農曆年節長達9天，許多民眾規劃在年節或年後到健身中心運動，讓自己更健康美麗。提醒消費者在與健身中心或教練簽訂契約時，可依「健身中心定型化契約應記載及不得記載事項」與「健身教練服務定型化契約應記載及不得記載事項」，並參考「服務資訊要明確」、「推介貸款要說明」、「因應疫情要衡平」、「終止契約要合理」及「履約保障要提供」等「五要原則」，以維護自身權益。
新聞來源：三立新聞網
年節後準備健身減肥囉！簽訂健身契約參考「五要原則」 | 社會 | | N
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行政院消費者保護處今（6）日表示，農曆年節長達9天，許多民眾規劃年後到健身中心運動，讓自己更健康美麗。但去年有關健身服務（含教練課程）的消費申訴近4,000件，因此，提醒消費者在與健身中心或教練簽訂契約時，可依「健身中心定型化契約應記載及不得記載事項」與「健身教練服務定型化契約應記載及不得記載事項」
新聞來源：新頭殼 Newtalk
抓緊年假尾巴！新北農村春遊趣 健身賞景啖美食 | ETtoday地方新聞
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正值農曆春節期間，最重要的就是和家人享受美好的團聚時刻。今年受疫情影響，大家更注重戶外活動，新北市政府農業局推薦民眾在年節期間探訪新北農再社區，健身又賞景還能大啖美食。此外，為因應新冠肺炎疫情，務必隨時做好防疫措施與衛生習慣，收穫新年開春的好運氣。
新聞來源：ETtoday新聞雲
蔡易餘與合體「板橋唯一」山田摩衣 示範簡單拳擊健身甩油趣 | ETtod
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過年是團聚的日子，不論是身在何處，大家都會想盡辦法回家團聚，有什麼休閒活動可以在過年期間一起同樂，又能同時健康運動，民進黨立委蔡易餘與新北市議員擬參選人山田摩衣合體，示範以家用遊戲機Switch來一場有趣的爆汗的休閒，讓大家在新春年假能一同開心共度新年。
新聞來源：ETtoday新聞雲
許維恩公開新房！ 「飯店級內裝」首曝光…有超大更衣間＋健身房 | ETt
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藝人許維恩2021年3月認愛小6歲王家梁，小倆口感情甜蜜，事隔半年多便完成登記結婚，平時經常透過社群平台互動放閃，也會分享生活點滴。夫妻倆近日趁著農曆年間搬入新房，拍下屋內空間和網友分享，客廳寬敞明亮外，還有專屬的健身房、衣帽間，整體風格低調卻又不失質感。
新聞來源：ETtoday星光雲
藍寶堅尼車主曝光！健身教練澄清非富二代 900萬買二手 | 社會 | 三
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3日上午發生在新北市淡水的藍寶堅尼自撞車禍，讓不少網友好奇，駕駛年僅26歲，竟然開著價值2800萬的名車，難道是富二代？對此，蕭姓車主也接受媒體訪問，原來是名健身教練，還有自己的服飾品牌，強調自己是白手起家，車子其實是二手車，900萬元買下。
新聞來源：三立新聞網
過年吃太多 蘇巧慧揪團健身推廣運動維持體態 | 政治 | 中央社 CNA
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過年期間親友團聚、共享美食，常讓人不自覺的飲食過量；為維持體態，民進黨立委蘇巧慧號召同黨立委健身；立法院副院長蔡其昌也分享幾項運動，讓民眾在家就可以鍛鍊核心肌群。
新聞來源：中央社
超大親子球池！台中酒店附澎湃Buffet 還有健身房、三溫暖免費用 |
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玩樂台中海線景點，就來台中港酒店住一晚！台中景點超豐富，建議能停留一晚細細賞遊更充實，台中港酒店位在梧棲區，梧棲景點多，也都很好玩，附近就是超人氣的台中港Outlet，能盡情購物血拼，還能搭全台最美的..
新聞來源：ETtoday 旅遊雲
小牛才牽1個月…IG期許「陪我很久的戰馬」！健身教練初三打滑撞爛 | E
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新北市淡水區淡金路四段大年初三傳出一起「超貴車禍」，一輛橙色藍寶堅尼雙門超跑經過事發路段時，疑因天雨路滑，車身突然失控、90度打橫自撞路旁電桿，隨後還向前滑行撞上停放路旁的另外2輛自小客。初步了解，該輛超跑新車要價1500萬元，而26歲的蕭姓駕駛一個多月前才歡喜牽新車，還發IG慶祝，「希望你是一匹能夠陪我很久的戰馬」，孰料今竟打滑自撞，車頭幾乎全毀。
新聞來源：ETtoday新聞雲
過年大吃大喝好怕身材走樣？免去健身房「在家就能燃燒卡路里」6秘招快學起來
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過年可以享受眾多美食吃個不停超幸福，但是大吃大喝後就開始擔心身材走樣嗎？除了趁著新的一年培養運動習慣，民眾還可以透過一些簡單的日常行動幫助燃燒卡路里，國外網站《Bright Side》整理出6個方法，大多數都不需要花費太多時間，這個年節不妨嘗試看看，說不定就能輕鬆保持身材。
新聞來源：ETtoday新聞雲
健身房店面36億求售！租金報酬率回推 房東想賣「需要時間」 | ETto
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盤點2021年最貴的待售物件，位在南京東路的World Gym店面開價36億元拿下第一名，專家分析，雖然有月租金200萬元的優勢，但是租金投報率僅0.67%，36億元的開價「實在太高」。
新聞來源：ETtoday新聞雲
車城龜山健身賞海看遺址 1小時療癒身心 | 生活 | 中央社 CNA
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斯卡羅海角秘境（1）位於墾丁國家公園內的屏東車城鄉龜山，是海拔72公尺的珊瑚礁岩，墾管處建有步道讓遊客上山賞景，來回約1小時，「牡丹社事件」中，日軍以龜山做為幕營基地，山裡留有遺址。
新聞來源：中央社