週五. 2 月 28th, 2020

久坐不只傷身還傷「心」!研究:一天坐超過8小時者憂慮程度較高 | 生活

久坐不只傷身還傷「心」!研究:一天坐超過8小時者憂慮程度較高 | 生活

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久坐傷身,但你可知道久坐不只影響生理,對心理健康也有影響嗎?董氏基金會近日援引刊登於《公共科學圖書館》上的研究,表示每天久坐時間少於8小時者,憂鬱及焦慮程度將比久坐時間超過8小時者來得低,建議民眾利用現代化工具如手機APP、運動手環、智慧手錶等,提醒自己定時起來走動,降低久坐帶來的身心危害。董氏基金

新聞來源:新頭殼 Newtalk

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