哪個時間運動最有效？研究公布黃金時段「有效降低死亡風險」，想減肥這時間鍛

培養運動習慣對健康很有幫助，但在1天當中的哪個時間運動最有益呢？發表在《NatureCommunications》（自然通訊雜誌）上的研究發現，下午時段運動可以降低因心臟病而過早死亡的風險。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知研究人員研究表示，研究團隊對92,139名英國生物銀行